В животе сокращаются мышцы во сне что это

ПРИЧИНЫ СОКРАЩЕНИЯ МЫШЦ ВО ВРЕМЯ СНА

Явление вздрагивания во сне знакомо всем. Непроизвольное мышечное сокращение может затрагивать конечности, ограничиться отдельными группами мышц, а может вовлекать и все тело. Причины сокращения мышц во время сна могут носить физиологический или нейрофизиологический характер. Физические нагрузки, частые стрессы, патологические нарушения – также могут спровоцировать подергивание. В медицине данное состояние носит название «миоклония Симмондса». Рассмотрим существующие виды, а также причины ее возникновения и в каких случаях необходимо обращаться за помощью.

Причина в физиологии и нейрофизиологии человека

Тот факт, что мышцы могут сокращаться во сне, относится к нормальному физиологическому процессу. Но иногда миоклония может менять свою локализацию (начиная с сокращения мышц рук, ног, заканчивая внезапным подергиванием лицевых мышц). Когда человек засыпает, его тело максимально расслаблено. В этот момент наблюдается снижение температуры тела, показателей артериального давления, замедление дыхания. И в этот момент мозг, сравнивая данное состояние со смертью, начинает посылать сигнал в мышцы, вызывая тем самым их сокращение.

Физическая нагрузка на организм

Миоклонию могут вызвать и физические нагрузки на определенные группы мышц. Это могут быть:

— физические упражнения (или злоупотребление ими)

— ходьба на длительное расстояние

— постоянное напряженное движение (в связи с работой).

Мышцы, находясь на протяжении дня в повышенном тонусе, во время сна не могут полностью расслабиться, и как результат – непроизвольное сокращение, сопровождающееся легкой болью. Для облегчения состояния, сделайте несложные упражнения. Например, для рук и ног выполните вращения в суставах, для ног – потяните или поднимите ногу. Мышцы расслабятся, боли пройдут, а подергивание и судорога прекратится.

Частые стрессовые ситуации

Еще одна из основных причин подергивания – психическая нагрузка. Хроническое переутомление, психическое истощение приводят к бессоннице. Процесс засыпания растягивается, мозг начинает вырабатывать импульсы, которые и вызывают непроизвольное сокращение мышц.

Проблема с кровоснабжением

Нарушения кровоснабжения в сосудах конечностей может произойти из-за неудобной позы. Кровеносные сосуды пережимаются, в результате происходит нарушение кровообращения, вызывая онемение в конечностях. Мозг посылает импульс в определенную точку для изменения положения тела, мышцы сокращаются, вызывая резкие подергивания и улучшая кровоснабжение.

Внезапное сокращение мышц может происходить из-за патологических изменений в организме. При дефиците калия, кальция и магния наблюдается подергивание и судороги, в таком случае необходима консультация врача и сдача анализов. При нервном тике, специалисты неврологи и офтальмологи решат вашу проблему. Миоклония может проявляться из–за травм спинного мозга, при вирусных, токсических энцефалитах, а также при фокальном поражении ЦНС (опухолях, инсультах). Эпилепсия, гипоксия мозга и резкий отказ от медицинских препаратов (барбитураты, бензодиазепины) также являются причиной вздрагивания во сне.

Как избавиться от внезапного сокращения мышц

Прежде чем заняться медикаментозным лечением как физиологической, так и патологической миоклонии, обратите внимание на образ жизни, рацион питания. Итак, непосредственно перед отходом ко сну, возьмите за правило не заниматься никакой «бурной» деятельностью. Пусть вашим другом станет интересная книга. Страницы, прочитанные перед сном, настроят вас на позитивный лад. Зеленый или травяной чай перед сном снизят давление и успокоят. Не лишними будут и водные процедуры. Примите ванну, добавив в нее хвойный отвар, морскую соль. Займитесь обеспечением комфортного спального места с нормальной температурой, включите спокойную тихую музыку. На протяжении дня постарайтесь избегать стрессов и чрезмерной физической нагрузки. Пешие прогулки хороши – но в меру, обратите внимание также и на обувь , она должна быть удобна. И никаких плотных ужинов!

Посещение врача невролога следует запланировать, когда самостоятельно справиться с проблемой вам не удалось. В таком случае вам будет назначен курс медикаментозной терапии.

источник

Спазм Мышц Живота — Причины Симптомы И Лечение. Непроизвольное сокращение мышц живота

Пульсация в животе – частое явление, которое доставляет ощущение дискомфорта у людей разных возрастных категорий независимо от половой принадлежности. Иногда такой признак может быть обычным явлением, а может указывать на серьёзные патологии. Довольно часто симптом диагностируется у людей в центральной части живота, слева или снизу.

Этиология

Причин появления пульсации в животе может быть много. Наиболее распространённые из них связаны с:

• нарушением работы ЖКТ;
• недугами брюшной аорты;
• воздействием менструального цикла;
• может быть во время беременности.

У мужчин и женщин такой симптом часто диагностируется в результате неправильной функциональности кишечника. Пульсация может формироваться на основе , или переедания.

При развитии патологии такой признак указывает на прогрессирование . Однако если пульсация проявилась всего несколько раз, то, скорее всего, причиной послужили внешние факторы.

Патологическими причинами пульсирующих ощущений может послужить не только аневризма аорты, но и иные недуги:

• опухоли;
• сужение брюшной аорты;
• болезни печени;
• нарушение функциональности сердечной мышцы.

Определённая боль в животе и дискомфорт могут провоцироваться физическими нагрузками, занятием спортом или длительным пребыванием в неудобной позе. Довольно часто доктора отмечают такие причины появления симптома:

• переедание;
• худое телосложение и высокий рост.

Большинство заболеваний развиваются на нервной почве. Частые , провоцируют усиленную моторику и пульсацию в области пупка.

Пульсировать справа внизу живота также может у женщин и у молодых девушек в период менструации. Доктора считают это нормальным естественным процессом, при котором представительница слабого пола ощущает боли и дискомфорт.

Неприятные чувства одолевают женщину при месячных из-за сокращения матки. В начале менструального цикла в женском организме отторгается эндометрий, чтобы окончательно избавиться от содержимого, матке приходится сжиматься. Поэтому женщины так часто испытывают боли.

Однако стоит понимать, что болевые приступы должны быть несильными и не нарушать общее состояние и здоровье женщины. Если же пульсации и проявляются интенсивно, то это может указывать на гипертонус матки, что является опасным состоянием. В связи с этим, если ощущается сильная симптоматика, то женщине рекомендуется сразу обратиться к гинекологу.

Пульсация при беременности

Пульсация внизу живота при беременности — довольно частое явление, которое может возникать на разных сроках вынашивания ребёнка. Появление симптома связано с увеличением матки, которая начинает сдавливать сосуды. Такой признак особенно характерный для будущих мам, которые вынашивают двойню или тройню. При подобных ощущениях доктора рекомендуют женщине успокоиться, прилечь, немного расслабиться и думать о чем-либо приятном.

На третьем триместре беременная женщина может чувствовать пульсацию из-за икоты ребёнка. В период последних месяцев плод может заглатывать околоплодную жидкость, но в этом процессе нет ничего страшного. Доктора рекомендуют выпить сладкий сок, съесть шоколадку или немного похудеть. Если же пульсация и икота малыша продолжается дальше, то нужна консультация гинеколога.

Пульсация в животе при беременности также может быть спровоцирована частичным или полным пережатием полой вены. Так как на последнем триместре, когда матка максимально увеличена, эта вена располагается вдоль позвоночника, то могут возникать болевые приступы и неприятные ощущения.

Симптоматика

Клиническая картина при пульсации в животе не имеет чётких показателей, так как этот симптом проявляется при разных заболеваниях, которые имеют характерную симптоматику.

Наиболее распространённой патологической причиной появления недуга является аневризма аорты. Чтобы вовремя распознать недуг, доктора обращают внимание на такие жалобы:

• постоянные приступы боли;
• бледный оттенок кожного покрова;
• значительные покалывания;
• нарушенная чувствительность.

Если пульсирующая боль внизу живота слева, справа или по центру проявляется у человека непродолжительно и без дополнительной симптоматики, то ничего страшного в этом нет. В случае ухудшения состояния, присоединения других проявлений недугов и продолжительной пульсации в животе следует обратиться за медицинской помощью.

Лечение

Когда у человека пульсирует живот с левой или с правой стороны, то это является поводом для консультации в медицинском учреждении. Если симптом проявился один раз, то причин для волнения нет. При частых пульсирующих болях, которые сопровождаются иными признаками, нужна срочно диагностика медика.

В терапии такого показателя больному нужно предоставить первую неотложную помощь:

• успокоить;
• выявить характер и силу проявлений;
• определить зависят ли симптомы от смены положения тела;
• узнать наличие прочих патологий;
• определив причину, можно купировать боль, если она беспокоит.

Если у пациента диагностировано появление неприятного дискомфорта по причине аневризмы аорты, то лечение проводится хирургическим методом.

В случае появления пульсирующего ощущения в животе из-за нарушения рациона, режима питания или формирования патологий со стороны органов ЖКТ, главную роль будет играть диетотерапия. Назначение медицинских препаратов будет зависеть от поражённого органа.

Немаловажную роль в купировании данного симптома имеет нормализация вегетососудистой системы, для чего применяются седативные препараты, витаминные и минеральные комплексы, проводятся сеансы психотерапии.

Если у женщины часто пульсирует живот при беременности, то обязательно нужно посетить лечащего доктора, чтобы убедиться в нормальном состоянии здоровья. Чаще всего, доктора советуют будущим мамам просто успокоиться, а также:

• поменять позу во время пребывания в горизонтальном положении на сидячее или стоячее. После определённой активности у мамы улучшается кровообращение и дискомфорт в животе пройдёт;
• если причиной стала икота ребёнка, то нужно просто переждать. Если симптом проявляется часто и интенсивно, следует пройти более детальное обследование;
• при выявлении кровотечения и пульсирующих болей в районе матки нужна срочная госпитализация больной.

Профилактика

В зависимости от возможных этиологических факторов, человеку нужно придерживаться определённой профилактики. Дабы не допустить формирование симптома по физиологическим причинам, доктора рекомендуют больше отдыхать, сбалансировать рацион, умерить занятия спортом, отстраниться от стрессов и переживаний.

Нужно регулярно обследовать своё здоровье, а также употреблять правильные продукты, которые не будут вызывать прогрессирование дискомфортного ощущения.

Многие встречались с таким явлением, как пульсация в животе. Этот симптом считается довольно необычным, но сигнализирует о наличии серьезных проблем. Каковы причины такого процесса и как можно устранить этот признак? Расскажем.

Когда пульсирует внизу живота, это вызывает некое недоумение у человека. Любой опытный специалист скажет о том, что этот симптом сигнализирует о развитии серьезной патологии. Чувство повышенного пульса в брюшной мышечной структуре распространяется на переднюю брюшную стенку и приносит существенный дискомфорт.

Данный признак может вызывать и болезненные ощущения, которые бывают разной интенсивности. Если человек полностью здоров, то такой процесс может возникать после длительного нахождения в одной и неудобной позе. Провокаторами могут выступать и серьезные физические нагрузки, занятие тяжелым спортом.

Для устранения патологии достаточно перевернуться на другой бок или переменить позу. Если симптом прошел, то значит беспокоиться лишний раз не стоит. Бывают и другие ситуации, когда пульсация сопровождается тошнотностью, дискомфортным ощущением, болью. Тогда требуется срочное обращение к доктору.

Причины пульсации в животе

Пульсирующая боль внизу живота может развиваться при наличии патологических процессов. Причины могут быть следующими:

• гастрит острого или хронического характера;
• образование опухолей доброкачественного и злокачественного характера;
• сосудистые изменения. При сужении аорты наблюдается ухудшение прохождения крови. На фоне этого могут возникать заболевания в виде атеросклероза;
• формирование аневризмы главного сосуда. Такое явление сопровождается стойкой расширенностью и растягиванием стенок аорты. Чаще всего такое явление встречается у людей старше 60 лет;
• уменьшение диаметра брюшной аорты без появления аневризмы. Причиной патологического процесса становятся бляшки;
• панкреатит. Зачастую пульсация наблюдается в верхней части живота. Бок может сильно болеть, а при употреблении пищи возникать тяжесть в области желудка;
• патология печени. Орган пульсирует при значительном увеличении или возникновении цирроза;
• дисфункциональность сердечной мышцы;
• психологические расстройства, дисфункции центральной нервной системы. Если человек постоянно страдает от нервной напряженности или стрессовых ситуаций, то это негативно сказывается на внутренней работе органа.

Пульс внизу живота может наблюдаться и при наличии физиологических причин в виде:

• худощавости и высокого роста. Такой процесс объясняется близостью расположения внутренних органов с аортой;
• долгого нахождения в одной позе;
• физической перегруженности с перенапряжением мышечных структур;
• переедания;
• икоты. Из-за содроганий начинает двигаться диафрагма. При скачках она задевает эпигастральную зону;
• беременности на ранних и поздних сроках. На данном этапе наблюдается сильное изменение во всех внутренних органах и системах. Причиной пульсирования после 20 недели является шевеление малыша внутри маточной полости.

В некоторых случаях дергается живот в утренние часы, когда желудок после сна голодный. Этот процесс объясняется спазмированием диафрагмы. Желудочный сок забрасывается обратно в пищевод. Усугубить такое положение может поза на животе или спине.

Мероприятия по улучшению состояния и устранения пульсации в животе

Когда дергает внизу живота, этот процесс нельзя оставлять без внимания. Врачи выделяют несколько мероприятий, которые нужно соблюдать при развитии данного недуга.

1. Если возникает пульсирующая у женщин и мужчин, то не стоит поддаваться панике. Первым делом, надо попробовать определить место неприятных ощущений и их характер.
2. Попробовать сменить положение. Обычно пульсация проходит через несколько минут.
3. Если болевой синдром имеет резкий и продолжительный характер и имеются проблемы с желудком или другими внутренними органами, то стоит пройти обследование.
4. Если пульсирует в утреннее время, то на ночь можно принимать сироп Гавискон. Его воздействие направлено на затруднение забрасывания желудочного сока обратно в пищевод.
5. Если при аневризме, то назначается симптоматическая терапия. При разрывании сосудистых стенок требуется срочное оперативное вмешательство.

Если начинает дергаться живот и это явление присутствует постоянно, нужно пройти обследование. Оно подразумевает выполнение:

• ультразвукового диагностирования;
• компьютерной томографии;
• рентгеновского исследования с применением контрастного вещества.

Эти способы помогут определить тип заболевания и назначить соответствующее лечение. Если пульсирование произошло первый раз, то это не говорит о наличии серьезной патологии.

Если пульсация в животе наблюдается у женщины во время беременности, то не стоит пугаться. Возможно, внутри шевелится малыш или шалит кишечник. Такие явления считаются нормальными и проходят после рождения.

Лечение может заключаться в применении различных средств. Если причиной стали стрессовые ситуации и нервная напряженность, то возможно назначение седативных и успокаивающих средств. Также следует сократить количество физических нагрузок, соблюдать диету для исключения газообразования.

При патологических процессах в пищеварительных органах могут прописать:

• ферментные средства в виде Фестала и Мезима;
• слабительные средства в виде Дюфалака и Гуталлакса;
• спазмолитических средств — Но-шпу и Дротаверин.

Если пульсирование в области живота сопровождается вздутостью, то можно принять Эспумизан. Он моментально выводит пузырьки газов.

Длительность лечебной терапии зависит от типа заболевания и его тяжести. Но в любом случае ее должен назначать только врач.

Самый простой способ избавиться от неприятных ощущений — соблюдать строгую диету. Поэтому из рациона стоит исключить все газообразующие и вредные продукты в виде фаст-фудов, копченостей, черного хлеба, молочной продукции, жареных и жирных блюд, бобовых и некоторых овощных культур.

Кушать надо немного, но как можно чаще. Объем порции не должен превышать 150 грамм. При этом последний прием пищи должен приходиться на шесть часов вечера. На ночь можно выпивать кружку кисломолочного продукта.

Рацион должен состоять из щадящей пищи в виде каш на воде, нежирных супов, отваров из шиповника, белого хлеба, сладких фруктов, компотов, обезжиренного творога, паровых котлет из мяса и рыбы.

Меню не должно быть скудным. Каждый день нужно есть что-то новое. Соли в блюда надо добавлять по минимуму и не забывать соблюдать питьевой режим.

Нужно избегать стрессовых ситуаций и нервного напряжения. В современное время сделать это трудно. Но можно подобрать методики, которые помогают расслабиться. Сюда относят медитацию, йогу, аквааэробику.

Если пульсирующая боль проявилась один раз, в этом нет ничего страшного. Но когда этот симптом беспокоит постоянно, то следует обратиться к доктору и пройти обследование. Возможно, причина кроется в каком-то заболевании и требуется срочное лечение.

Чаще всего (если не говорить об очень серьезных неврологических патологиях) встречается так называемый нервный тик – внезапно возникающее непроизвольное сокращение мышц лица или шеи. Движения эти беспорядочны, безболезненны.

В основном это подмигивание, облизывание губ, жевание, отрывистая полуулыбка, дрожание щеки или века.

Непроизвольное сокращение может быть не только лица или конечностей, но и мышц бедра, живота, а также возникать во сне.

Каковы причины сокращений у детей и подростков

Мышечными сокращениями такого рода страдает около 10% детей во время пубертатного периода и ранее.

Считается, что среди подростков в большинстве случаев этому подвержены мальчики, т. к. патология эта носит «мужской» характер, но более эмоциональные или крупные девочки от тиков тоже не застрахованы.

Причинами сокращения мышц здесь могут являться:

• Повышенная утомляемость в школе.
• Психологическая обстановка в семье, в коллективе.
• Наследственный фактор передачи склонности к повышенной возбудимости и вспыльчивости от отца.

Но надо заметить, что тики у подростков обычно не требуют лечения, если они обусловлены переутомляемостью, а не неврологическими проблемами.

С возрастом они проходят сами.

Что же касается проблем по части неврологии, то здесь тик может быть следствием различных поражений центральной нервной системы, например, эпидемического энцефалита или каких-либо других заболеваний.

Понятно, что надеяться «на авось» в таких случаях не приходится, требуется наблюдение и лечение у специалиста.

Причины мышечных сокращений у взрослых

Могут подобные сокращения возникать и у взрослых людей. Причины непроизвольных сокращений мышц схожи с теми, что и у подростков:

• Превышенные нагрузки.
• Недостаточное количество отдыха.
• Длительные или частые переживания, волнения.
• Сильные стрессы.
• Тревожные состояния и даже резкий испуг.

И если все эти беспокойства не находят выплеска, то их «накопление» как раз и приводит к появлению тиков как своеобразной реакции организма на негативные эмоции.

В том случае, когда исходные причины таких сокращений невропатические, очередная внезапная серия подергиваний может возникнуть даже из-за яркого света, громкого звука, резкой и быстрой смены изображений на экране телевизора.

Также возникновение тиков может быть обусловлено полученными ранее травмами (в основном мозга): ушибами, сотрясением и прочими, влекущими за собой разного рода мозговые нарушения.

Травмы конечностей тоже могут привести к некоторой временной атрофии и повлечь за собой впоследствии спазмы поперечно-полосатых мышц.

Видео по данной теме

Что вам еще обязательно надо прочитать:

• ➤ Что такое уреаплазма у женщин?
• ➤ Возможно ли применение настойки пустырника людям с проблемами сердечно-сосудистой системы!
• ➤ Какие существуют признаки диффузный токсический зоб 2 степени?
• ➤ Как применяется настойка мяты перечной для роста волос при начальном облысении!

Как лечить эту патологию

Что же касается лечения, то здесь могут возникнуть определенного рода сложности. Дело в том, что лечение тиков обычно требует очень длительного времени, и назначать его непременно должен врач:

• Но в любом случае при таком явлении, возникшем по причине чрезмерной физической нагрузки, очень большую пользу принесут массажи. Последние могут быть как релаксационными (можно с применением масел), так и несколько жесткими, активными, чтобы массируемая часть тела «горела» после сеанса. Это позволит проблемной зоне расслабиться и перестать бесконтрольно сокращаться.
• Полезен также и дополнительный отдых. Прогулки, полноценный сон, приятное времяпрепровождение, общение с людьми или, наоборот, уединение (кому что больше нравится) – любые положительные эмоции постепенно дадут нужный эффект.
• Многим для обнаружения причин возникновения тиков и их лечения помогут консультации психотерапевта, психолога.

Ведь именно эти специалисты зачастую не только выявят, откуда патология появилась и почему, но и помогут справиться с проблемой в процессе дружелюбного общения, тестирования и применения прочих методов.

Это касается тиков, возникших на почве переживаний и стрессов.

Если же причина проблемы заключается в переизбытке физических нагрузок, то следует максимально ограничить себя в них хотя бы на какое-то время. Но иногда для этого приходится сменить сферу деятельности, ведь у людей, вынужденных по долгу службы часами стоять на ногах, мышечные спазмы ног далеко не редкость.

Если речь идет о лечении у специалиста, то врач, определив степень патологии, может назначить и медикаментозное лечение:

Ведь не зря говорят: самолечение иногда сродни самоубийству. Здесь решение примет только врач.

Лечение «непатологических» спазмов мышц

Следует также понимать, что далеко не все виды спазмов являются какой-либо патологией. Это касается тех случаев, когда мышцы «сводит» из-за длительного пребывания в неудобной позе или нахождения в течение некоторого времени в холодной воде.

Ощущения, испытываемые в такие моменты, сходны с судорогами, они весьма болезненны, иногда сопровождаются онемением мышц, неспособностью полноценно двигать конечностью или желанием во что бы то ни стало растереть проблемное место.

Разумеется, это не требует какого-либо лечения. Здесь достаточно просто аннулировать исходную причину спазма и опять-таки сделать массаж, лучше с разогревающей мазью.

Важен еще один момент: тики, вызванные переутомлением физическим или умственным, а также стрессами и переживаниями, случаются обычно в дневное время. Ночью же они бывают реже.

Но если именно во сне замечаются стягивания и спазмы мышц, а тем более судороги, это уже может быть признаком более серьезных заболеваний. Откладывать визит к врачу уже не стоит, ведь потерянное время, если это касается здоровья, может впоследствии обернуться большими проблемами.

• ➤ С помощью каких методов можно улучшить музыкальный слух?
• ➤ Можно ли использовать зеленый чай как мочегонное средство!

Профилактика этого патологического состояния

Существует ряд условий, которые необходимо соблюдать, даже если после пройденного лечения кажется, что проблема позади. Следует понимать, что все может начаться заново.

Чтобы этого не случилось, нужно:

• Питаться правильно и сбалансировано, чтобы обеспечить организм достаточным количеством микроэлементов и витаминов. Ведь отсутствие или нехватка таковых тоже может быть причиной появления различных мышечных спазмов.
• Исключить вредные привычки. Курение, алкоголь и кофе в больших количествах приводят к изменениям в сосудах, а это напрямую связано с рассматриваемой проблемой.
• Во избежание судорог икроножных мышц надо носить максимально удобную обувь, чтобы не было ощущения сдавленности.
• Установить щадящий режим дня, отведя достаточное количество времени на сон.
• Стараться меньше переживать, научиться контролировать негативные эмоции, попытаться создать благоприятный микроклимат в семье и рабочем (учебном) коллективе.
• И, конечно, внимательно прислушиваться к сигналам, которые подает организм, не игнорировать тревожные «звоночки» и не откладывать поход к врачу при подозрении на ухудшение состояния.

Если все необходимые условия будут соблюдаться, то с помощью специалиста и собственных стараний проблему можно вылечить или свести к минимуму.

Рацион питания при недуге

Как известно, мышечная ткань человека состоит по большей части из воды и белка, а также из небелковых элементов – незаменимых жирных кислот.

Все эти вещества должны доставляться организму с продуктами питания, поэтому сбой в питании ведет к таким осложнениям, как:

• плохое пищеварение;
• запоры;
• несдержанность мочевого пузыря или наоборот;
• напряжение мышц и расслабление без причины;
• наложение органов друг на друга вследствие расслабления мышечной ткани;
• плохая координация движений.

Для того чтобы избавиться от проблемы невольного мышечного сокращения, необходимо пересмотреть свой рацион и включить в него необходимые витамины и микроэлементы, которые принимают активное участие в регуляции мышечной деятельности.

К числу основных регуляторов работы мышц можно отнести:

1. Калий, который способствует нормальному сжиманию мышечных тканей. Продукты рекордсмены по наличию калия – курага, чернослив, фасоль, свежий горошек, морская капуста и орехи.
2. Антагонистами калия являются кальций, магний, витамин D и витамин В6, которые обеспечивают своевременное расслабление мышечных структур организма. Кальций в большом количестве содержится в сырах, твороге, фасоли, брокколи, миндале и фисташках. Магний – пшено, овсянка, кешью, грецкий орех, гречка, арахис. Витамин D – печень, яйца, морская рыба, а витамин В6 – орехи кедра, облепиха, гранат, куриное мясо, болгарский перец.
3. Витамин Е, который является «строителем» мышечной массы и отвечает за нерушимость мышц. При помощи данного витамина сформировываются мышечные ядра, и нормализуется работа мышечных ферментов. Он содержится в фундуке, миндале, арахисе, шиповнике, кураге и пшенице.

При обнаружении непроизвольной мышечной сократимости не стоит сразу налегать на витамины, первоначально необходимо посетить врача, который выявит недостаток того или иного витамина или микроэлемента в организме, исходя из чего и будет построен курс лечения.

Народные методики в помощь

Перед тем как прибегать к лечению лекарственными препаратами, многие люди хотят испробовать народные настои и отвары для снятия мышечного спазма.

Существует несколько способов устранения данной проблемы, среди которых главенствующие позиции занимают:

1. Высушенные маковые цветы необходимо протереть до консистенции порошка, затем столовую ложку полученных цветков необходимо залить двадцатью столовыми ложками молока и добавить мед. Полученную смесь необходимо съедать трижды в день по одной столовой ложке.
2. Две столовые ложки высушенных березовых почек следует залить 200 миллилитрами кипятка, дать настояться в течение часа и принимать три столовых ложки каждый день.
3. Столовую ложку сухого адониса следует залить 300 миллилитрами кипятка, дать отстояться пару часов, отфильтровать и употреблять по одной столовой ложке в день.
4. Лимонный сок необходимо нанести на место поражения, дать просохнуть, затем укутаться теплой тканью или полиэтиленом и оставить на ночь.
5. Соединить сырой куриный желток и по одной чайной ложке скипидара и яблочного уксуса. Полученным субстратом необходимо протирать места, пораженные спазмом мышц.

Курс профилактики подобными настоями и наружными мазями колеблется от полутора недель до двадцати дней.

Последствия и осложнения судорожных состояний

Непроизвольное мышечное сокращение представляет собой внезапные и невольные спазмы поперечнополосатой мышечной ткани, которые сопровождаются болевыми ощущениями. Наиболее частое проявление судороги мышц нашли в области нижних конечностей – мышцы бедра, голени, икроножные, стопы. Также можно отметить спазм мышечных тканей рук, живота и груди. Подобная локализация объясняется тем, что обозначенные мышцы в одночасье втянуты в два сустава.

В большинстве случаев проявившиеся неконтролируемые мышечные сокращения становятся посредниками следующих исходов:

• разрыв и нарушение деятельности мышечной ткани;
• сердечная аритмия;
• многообразные травмы, являющиеся результатом падения в случае с резкой и нестерпимой болью;
• переломы костей, где самым опасным является переломы или смещение позвонков;
• отек легких и кровоизлияния в головной мозг.

Причиной формирований сердечных нарушений является увеличение концентрации молочной кислоты и калия в кровяной сыворотке, подобные изменения ведут к дисбалансу сердечного ритма. Кроме того непроизвольный спазм мышечных тканей может не только нарушить сердечную деятельность и привести к осложнениям легочной системы, подобные модификации могут довести до летального результата.

Все представленные проявления имеют место быть в том случае, когда мышечное сокращение наблюдается длительный период и носит хронический характер вследствие различных патологий. Если рассматривать единичные проявления мышечных судорог, которые могут встречаться у здоровых людей, то в данном случае опасность здоровью отсутствует.

Судороги в ночное время суток

В подавляющем числе случаев судорожные синдромы охватывают нижние конечности и этому есть логическое объяснение, ведь именно ноги являются средством передвижения, а в некоторых случаях ходьба или бег являются неотъемлемой частью работы.

Распространенными причинами проявления мышечных спазмов в ночное время являются следующие факторы:

1. Высокая нагрузка на мышцы ног, это может быть усиленная тренировка, поднятие тяжестей, бег, долгая ходьба.
2. Неподвижный образ жизни и долгое пребывание в сидячем положении, когда нарушается кровоток к ногам.
3. Травматические состояния ног.
4. Сахарный диабет.
5. Беременность.
6. Атеросклероз сосудов.
7. Варикозное увеличение вен.
8. Нарушения в деятельности щитовидной железы.
9. Стрессы и депрессивные состояния.
10. Недостаточное поступление с пищей витаминов, микроэлементов и минералов.

Проявление судорог именно в ночное время провоцируется недостатком витаминов (витамин В6, Е и D), микроэлементов (кальций, магний, железо, калий). Так как во время сна замедляется сердечный ритм, то клетки, активно работающие днем, недополучают ежедневную порцию перечисленных элементов.

Невольное сокращение брюшных мышц

Многие люди сталкивались с проблемой спазма брюшных мышц, происходит это вследствие того, что нарушается работоспособность пищеварительного тракта. А подобные сбои случаются в тех случаях, когда имеет место быть нерациональное питание, вредные привычки, отсутствие здорового образа жизни, стрессы и затяжные депрессивные состояния, а также основной первопричиной являются патологии внутренних органов. Спазм может быть причиной деструктивных процессов в почках, печени, поджелудочной железе, мочеполовой системе.

Центральным способом избавления от подобных неприятных проявлений является сбалансированное питание, отказ от пагубных привычек, правильный распорядок дня, умеренные физические нагрузки.

Также следует наотрез отказаться от крепких спиртных напитков, жирной, жареной пищи, мучных изделий и вредных продуктов (чипсы, газированная вода, шоколадные батончики, фаст фуд), пища должна быть в меру приправлена специями, слишком острая, горячая или холодная еда наносит вред желудочно-кишечному тракту, так как раздражает слизистые оболочки.

Почему дергаются мышцы на теле непроизвольно?

Многие не расценивают непроизвольные подергивания мышц как нервный тик и считают, что они пройдут самостоятельно. В интернете практически невозможно найти информацию, которая систематизировала бы все симптомы и при этом описывала особенности нервного тика или судорог отдельных частей тела. В нашей статье вы сможете найти информацию о подергивании различных частей тела, их причинах и о симптоматике заболеваний, которые могут вызвать такие явления, а также ознакомиться с методами лечения.

Если у вас дергаются мышцы по всему телу или в отдельных его частях, стоит обязательно обратиться к врачу. Он сможет определить, является ли это нервным тиком или судорогами. Учитывая то, что все движения человека должны быть осознанными и координироваться, нервный тик вносит не только дискомфорт в восприятие своего тела, но и может сигнализировать о психических, вегето-сосудистых и иммунных заболеваниях. Стоит учитывать, что самолечение не всегда будет эффективным, а зачастую нанесет непоправимый вред, стоит обращаться за консультацией к врачу. Давайте рассмотрим отдельные виды нервного тика и гиперкинезы различных частей тела более подробно.

Нервный тик

Нервный тик – это сокращение мышц, которое отличается аритмичностью и непроизвольным характером. Он может быть временным и постоянным. Временный эффект может быть вызван сильными переживаниями, испугом или защемлением нерва. А постоянный тик формируется при недостатке микроэлементов после перенесенных заболеваний.

Виды нервного тика и гиперкинезы:

Подергивание крыльев носа.

Краткое подергивание мышц конечностей.

Нервный тик от гиперкинезов во сне.

Также тик разделяют в зависимости от локализации:

Генерализированный тик объединяет одновременное сокращение сразу нескольких групп и при этом они начинаются и прекращаются одновременно.

Последствия подергивание мышц

Причинами нервного тика могут быть:

Недостаток витаминов и микроэлементов, таких как калий или железо;

Длительное эмоциональное и психическое напряжение;

Невралгия или вегето-сосудистая дистония.

Последствия, к которым может привести отсутствие лечение нервных тиков:

Защемление нерва и повышенное напряжение мышц;

Если причиной нервного тика является вегетососудистая дистония, то результатом может быть нарушение кровообращения;

Нервный тик, вызванный излишними физическими нагрузками, может привести к судорогам или частичной потере подвижности конечностей.

Почему происходит непроизвольное подергивание мышц рук и ног

Учитывая, что мышцы этих частей тела наиболее задействованы в повседневной жизни, их подергивания может быть вызваны не только психоэмоциональным, но и сильным физическим напряжением. Например, после длительной тренировки с утяжелителями может наблюдаться такое явление, как подергивания мышц рук и ног. Как правило, такие явления проходят самостоятельно в течение нескольких дней. Однако если подергивание продолжается длительное время, стоит обязательно обратиться к врачу, прежде всего, к терапевту, который определяет необходимость консультации невролога, психолога или нейрохирурга.

Почему дергается мышца на плече

Самопроизвольное подергивание мышц плечевого сустава может быть вызвано физическими нагрузками. Такое явление, как правило, наблюдается у спортсменов или людей, профессия которых связана с погрузкой-разгрузкой. Если же подергивание носит постоянный характер, то оно может быть связано с недостатком калия в организме. В таком случае, после консультации врача будет назначено медикаментозное лечение, в том числе витаминная терапия. Кроме того, подергивание левого плеча может быть связано с заболеваниями сердца, поэтому при возникновении такого симптома рекомендуется обратиться к терапевту или кардиологу.

Почему дергается нос

Подергивание носа, непроизвольное шмыганье довольно часто вызывается именно психологическими переживаниями. Такой вид подергивания требует обязательного посещения невролога. Если такой тик носит разовый характер, целесообразным будет принятие седативных веществ и проделывание успокаивающей дыхательной гимнастики. Массаж лица также поможет в устранении нервного тика, если он связан с перенапряжением мимических мышц.

Почему непроизвольно дергается голова

Тремор головы может быть вызван различными серьезными заболеваниями:

Злоупотребление алкогольными и наркотическими веществами;

Побочные эффекты от приема различных препаратов.

Такие подергивания разделяют на доброкачественные и злокачественные.

Доброкачественные, как правило, не связаны с какими-либо серьезными заболеваниями и не доставляет серьезного дискомфорта пациенту. Как правило, тремор такого типа возникает в подростковом возрасте в связи с недостаточной работой щитовидной железы.

Специальные исследования тремора головы;

Электромагнитное излучение работы мозга;

Томография и МРТ головного мозга.

Почему возникают самопроизвольное дрожание ног во сне

Как известно, во время сна мозговая деятельность не прекращается. Самопроизвольное подергивание мышц во сне даже получило научное название — ночная миоклония Симмондса. Такие вздрагивания не несут никакой опасности для здоровья человека, они напрямую связаны с деятельностью головного мозга во время сна. Если же непроизвольное вздрагивание ног приводят к пробуждению, то может идти речь о синдроме беспокойных ног Окбома. Основной причиной, по которой возникают данные синдромы, являются неврозы и неправильная работа подкорковой части мозга. Для того, чтобы определить с чем связаны такие подергивания, необходимо изучить и работу сосудов, а также психологическое состояние пациента. После выявления причины можно говорить о назначении лечения. Оно может включать в себя:

Прием седативных и эпилептических препаратов;

Может быть показан отдых и отсутствие психологических нагрузок;

Массаж и расслабление мышц;

Соблюдение диеты и прием витаминов.

Что делать если мышцы дергаются сами по себе

При возникновении данной проблемы, прежде всего, стоит проанализировать предыдущие несколько дней, в том случае если такие подергивания носят разовый характер. Если за несколько дней до возникновения такого симптома имели место сильный стресс, нервное напряжение, либо психоэмоциональное состояние, то нужно хорошо отдохнуть, сделать дыхательную гимнастику, и такие подергивания исчезнут сами по себе.

Если имеются хронические заболевания, такие подергивания могут быть связаны с их обострениями либо общим течением заболевания. В таком случае необходимо обратиться, прежде всего, к терапевту, который определит специалиста, в компетенции которого квалифицированно ответить на вопрос, почему возникает подергивания и каким образом их устранить.

После консультации терапевта может быть установлена такая причина подергивания, как авитаминоз, а именно – недостаточное содержание калия и железа в крови. В таком случае, наиболее эффективным лечением будет витаминотерапия и прием специальных препаратов.

Если бывает постоянное или длительное подергивание мышцы, обязательно следует исследовать сосудистую систему: сделать электро- или томографическое исследование головного мозга, которые позволят дать ответы на вопросы: что это – защемление какого либо нерва либо недостаточное кровообращение мозга, которое в свою очередь может вызвать непроизвольное подергивание мышц различных участков тела.

В том случае, если подергивание мышц рук и ног возникло после длительных силовых упражнений, прежде всего, нужно исключить физическую нагрузку и дать мышцам отдохнуть. Подергивания такого типа, как правило, проходят самостоятельно в течение нескольких дней и более не повторяются.

Видео: Неврозы и мышечные спазмы

Заключение

Непроизвольное подергивание различных мышц может доставить неудобства. Поэтому при возникновении таких симптомов рекомендуется обратиться к специалисту, так как не всегда непроизвольное подергивание мышц связанно исключительно с перенесенным стрессом или повышенной физической нагрузкой. Иногда такие подергивания могут быть вызваны различными серьезными заболеваниями и являются единственными их симптомами. Своевременная консультация врача позволит не только устранить подергивания, но и предотвратить дальнейшее их появление.

Нервный тик внизу живота: как его лечить?

Нервный тик — это неврологическое заболевание, которое характеризуется непроизвольным сокращением различных групп мышц. Данное заболевание возникает как у детей, так и взрослых.

Диагностируется несколько видов нервных тиков, имеющих различные симптомы. Неврологическое заболевание, при котором человек не контролирует однотипное сокращение мышц проявляется по-разному: частое моргание, подергивание уголка рта, однообразное движение конечностями, наклоны головы и так далее. Иногда гримасы лица или подергивание конечностей могут сопровождаться неконтролируемым произнесением различных звуков: вскриками, чмоканьем, смехом, покашливанием, произнесением однотипных слов, завываниями. В зависимости от того, какие группы мышц не подчиняются человеку, различают мимические или нервные тики конечностей.

Тики делятся на сложные и простые типы и по своему характеру могут быть локальными или генерализированными. Простые неврологические тики как правило бывают локальными и при этом человек не контролирует одну группу мышц.

Сложные тики чаще всего имеют генерализированный характер и задействуют несколько групп мышц человеческого организма. Сложные тики — это неконтролируемые действия, которые автоматически совершает человек: подергивание всеми конечностями, однообразная ходьба по кругу или прямой линии, накручивание волос на пальцы или вздрагивание всем телом.

Нервные тики бывают первичными и вторичными. Первичные характеризуются нарушением работы нервной системы, а вторичные являются следствием поражения головного мозга. Наиболее распространенные простые тики — это подрагивание века, но не редко бывает, что человек ощущает нервный тик внизу живота. При этой патологии человек ощущает ритмичное сокращение мышц всей брюшины или только в одном месте. Особенно ощущается нервный тик в животе в расслабленном состоянии или в период сильного волнения.

Так что же является причиной возникновения нервных тиков? Первичный тик, который характеризуется локальным характером, вызывают нарушения работы нервной системы. Этому способствует постоянное переутомление, стрессы, неврозы, повышенная тревожность. Постоянная нагрузка на нервную систему вызывает сбой в ее работе и из-за этого клетки головного мозга активизируются, и начинают посылать сигналы группам мышц. Эти сигналы человек не может контролировать.

Лечение такой патологии, как тик в животе, нужно проводить комплексно и под наблюдением врача-невролога. В первую очередь человек должен начать принимать седативные препараты, которые частично снимут нагрузку на нервную систему. Также в обязательном порядке в период лечения пациенту стоит избегать стрессовых состояний, больше отдыхать.

Также эффективно помогают избавиться от однотипных неконтролируемых мышц сеансы психокинезиологии. Это тесты и психологические упражнения, которые разработаны для нормализации регуляции нервной системы человека. Это метод дает хорошие результаты.

Еще один способ, помогающий пациенту расслабиться и избавиться от нервного тика — холотропное дыхание. Эта специальная техника дыхания, с помощью которой человек расслабляет все группы мышц и оздоравливает нервную систему.

Кроме первичного нервного тика, существует более сложная патология — вторичный нервный тик, который возникает вследствие повреждения головного мозга. Чаще всего причиной сложного неврологического заболевания являются травмы головы, инфекционные заболевания, поражающие головной мозг. Нервный тик также может начаться на фоне кислородного голодания или отравления токсичными веществами. Еще одна причина возникновения серьезного недуга — наследственность. Синдром Туррета, вызывающий непроизвольное сокращение мышц, передается по наследству и практически не поддается лечению.

Если выяснено, что нервный тик развился на фоне кислородного голодания, пациенту назначаются препараты, которые восстанавливают кровообращение.

Прежде чем приступить к лечению нервного тика в животе, желательно выяснить природу его возникновения. Первичный тик, имеющий локальный характер, намного легче поддается лечению, чем его более сложная форма — вторичный нервный тик.

Медицинский вопрос

Невролог ⇒ подёргивание мышц

Миоклония (мышечное подергививание) — всего лишь симптом. И список состояний, при которых этот симптом может наблюдаться вполне себе большой, и далеко не ограничивается боковым амиотрофическим склерозом.

Тут нужен грамотный невролог — внимательно посмотреть глазами на миоклонии, постучать молоточком, сделать электромиографию (ЭМГ) и все, что еще потребуется по ходу — и уже тогда решать, что это и с чем его едят.

Не гадайте на кофейной гуще, так можно фантазировать очень долго, а главное, беспреспективно.

Дойдите до невролога и разбирайтесь в проблеме очно.

Однако мой вопрос к Вам немного по другой теме: Со мной иногда происходят вот такие вот явления: Внезапно становиться плохо видно (это можно сравнить с тем, как если зажмурить глаза руками, затем потереть их руками же и открыть, и на мгновение будет не очень хорошо видно, особенно боковым зрением), затем становиться еще хуже видно, затем получше и все проходит примерно черезминут. Затем (иногда) начинают попеременно неметь пальцы, иногда немеют губы или язык. Примерно черезминут все проходит. Иногда (редко) после этого путаются мысли или неполучается говорить слова, которые хочу сказать. Минут через 15 все проходит. После этого голова становитья «тяжелой» (если наклонить голову, то такое ощущение, то что-то внутри приливает к вискам и ко лбу). Такие явления начали происходить достаточно давно (лет 7-10 назад), предыдущие 1,5 года не разу не было. Однако, в декабре 2008 слчилось такое, причем 3 раза за один день подряд. В феврале 2009 два раза за месяц, но только сопрвождалось ухудшением зрения, (без онемения). Что со мной? Что делать? Я прочитал про транзироные ишемические атаки Я очень расстроился, что прочитал про них. Кетеван, это могут быть ТИА?

На данном этапе на работе провожу достаточно много времени за компьютером. Может быть это из-за компьютера?

Почему возникает нервный тик в животе?

Те, кто без сопротивления вливается в бурный ритм современной жизни, подвергают себя огромному риску. Да, они могут, отдавая себя без остатка карьере, добиться определенных успехов, но это все рухнет под гнетом проблем со здоровьем.

Первое, что подтачивает защитные силы и энергетические ресурсы организма человека, перманентно существующего в цейтнотном состоянии, — непрекращающиеся стрессы. Даже самое крепкое и выносливое тело нуждается как в определенных физических нагрузках, так и в «перезарядке» в виде полноценного отдыха – «обрывками» в течение дня и несколько часов подряд (продолжительность зависит от особенностей конкретного человека) – в ночное время.

Между тем, немалое число людей об этом забывает. Они, «зарываясь» под прессингом бесконечного списка «важных» дел (которых неизменно оказывается больше, нежели кто бы то ни было в состоянии переделать) , предпочитают для того, чтобы все-таки успевать хотя бы что-то из них, экономить на собственном сне. Накапливается усталость, и неизбежным и вполне закономерным итогом такого поведения становятся прежде всего различные неврологические проблемы.

Некоторые симптомы такого рода явлений — в частности, тик внизу живота — могут сильно испугать даже «закаленного» человека. При этом если он склонен к ипохондрии — да еще и регулярный недосып подрывает его нервные ресурсы, — то он будет подозревать у себя даже смертельно опасные заболевания.

Безусловно, нельзя игнорировать подобные изменения в «поведении» собственного тела — лучше при наличии таких симптомов нанести визит в клинику. Во многих случаях, после назначенного по усмотрению врача обследования, он поспешит успокоить пациента: если подергивания брюшных мышц единичны и случаются крайне редко, даже эпизодически, то сильно накручивать себя на сей счет не стоит — они едва ли вызваны какими-либо недугами. Однако есть целый ряд случаев, когда подобное пускать на самотек нельзя.

Если нервный тик в животе у себя обнаруживает женщина, пребывающая в репродуктивном возрасте, то высока вероятность того, что у нее во чреве зреет плод их с супругом любви. Когда наличие беременности не вызывает сомнений, — например, на более поздних сроках, — а подергивания живота случаются, то стоит сказать, что они порой сопровождают икоту крохи — его естественную реакцию на питание — глотание околоплодных вод.

«Бузотерят», в том числе в виде тика, зачастую и кишечные газы. Опять-таки — для дамы «в положении», у которой данный пищеварительный орган находится в сильно стиснутом состоянии, шансы столкнуться с таким явлением повышены.

Пристального внимания стоит тот случай, когда о беременном состоянии речь не идет в принципе, и беспокоит не редкий тик в животе, а мышечные подергивания на различных участках тела (в том числе затрагивающие брюшные мускулы) , происходящие более или менее часто в любом состоянии — движения либо покоя.

Если это лишь один из симптомов, а другие включают, к примеру, периодические непроизвольные выкрикивания, то человеку, возможно, пришлось лично столкнуться с таким генетическим нервным расстройством, как синдром Туретта (названным по фамилии открывшего и описавшего его французского невролога) . Чаще всего выявляется он в детском возрасте.

Ранее считалось, что данный недуг обусловлен исключительно педагогическими проблемами (иными словами — недостатком воспитания) , однако некоторое время назад было доказано: тот, кто, к собственному несчастью, принадлежит, к одному-десяти из тысячи юных жителей планеты, унаследовавших синдром Туретта, на самом деле не полностью властен над своими неврологическими реакциями. Его неожиданные вскрики и подергивания невозможно откорректировать — с ними приходится лишь мириться. При этом никаких умственных отклонений у подобных людей нет — они способны довольно полноценно существовать.

В целом же непроизвольные сокращения мышц без видимых причин и определенного порядка — миоклония — нередко являются лишь одним из множества признаков целого ряда расстройств — как относительно безобидных, так и вполне опасных: от дефицита определенных нутриентов до болезни Паркинсона либо Альцгеймера или же бокового амиотрофического склероза (БАС) . Заниматься «гаданием по Интернету» на их счет не стоит.

Истинную причину мышечного тика способен выяснить только специалист. В любом случае, если окажется, что в конкретной ситуации никаких патологий за ним не стоит, то это человека успокоит и, возможно, подергивания сойдут на нет.

Непроизвольное подергивание мышц: причины и лечение

Иногда случается непроизвольное, часто повторяющееся подергивание мышц лица, например сморщивание лба, подрагивания щек, губ, носа, раскрытие рта. Это явление называется тиком. Также к нему относятся подергивания дыхательных и артикуляционных мышц, например звуки «кх», попискивание, покашливание, прерывистая речь, напоминающая заикание, тяжелые вздохи. Непроизвольные движения других сфинктеров, в основном головы и шеи, называются гиперкинезами. Подергивание мышц в таком случае является более выраженным по амплитуде и имеет меньшую частоту. Оно выражается в виде вибрации тела и конечностей, движений головы. Тики зачастую встречаются в детском возрасте (примерно в 6 лет), изредка — у взрослых людей. Наиболее усиливаются непроизвольные подергивания мышц в период полового созревания, а после постепенно исчезают. Во взрослом возрасте они если и появляются, то не длятся более года.

По каким причинам возникает тик

На самом деле непроизвольное подергивание мышц представляет собой последнее звено в сложной цепочке процесса болезненного состояния, вызванного повышенной нервной возбудимостью. Основная роль при этом принадлежит генетически обусловленной наследственности. Зачастую ребенку от отца передается импульсивность. Таким образом, тик является мужской патологией, хотя может проявиться и у девочки. И все-таки наиболее часто подергивание мышц наблюдается у мальчишек, особенно у тех, кто отстает в росте и физическом развитии от своих сверстников. Еще один фактор, благоприятствующий появлению тиков, — возбудимость или внутреннее напряжение, накапливающееся непроизвольно и не проявляющееся вовремя внешне по разным причинам. Источником этого фактора могут стать ушиб, сотрясение, асфиксия в процессе родов, невроз.

Факторы развития гиперкинеза

Способствовать возникновению непроизвольных подергиваний мышц могут различные факторы. Но зачастую гиперкинез развивается вследствие нарушений в работе щитовидной железы, миодистрофических и невротических состояний, вегето-сосудистой дистонии, наркомании, алкоголизма, шизофрении или эпилепсии. Достоверный диагноз можно получить только при помощи высококвалифицированного специалиста в ходе всестороннего обследования организма. Если подергивание мышц происходит постоянно, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. В том случае, когда любые тики продолжаются более нескольких месяцев, начинают доставлять неудобства и вызывают болевые ощущения, возможно, потребуется госпитализация.

Способы лечения гиперкинеза

Зачастую непроизвольные подергивания мышц не требуют коррекции и проходят самостоятельно после нескольких недель либо месяцев с начала первого приступа. В том случае, когда гиперкинез развивается вследствие нервного или психического расстройства, доктор может назначить терапию с использованием препаратов психотропного действия, которые, к сожалению, не всегда приводят к ожидаемому результату.

Нервный тик в животе

Существует неврологическая болезнь, при которой человек ощущает непроизвольные толчки в определенной части тела. Нервный тик в животе тоже относится к данному состоянию и может возникнуть в любом возрасте. О чем говорит симптом, нужно ли с ним бороться, давайте разбираться.

Благодаря сокращению мышц, человек может сгибать и разгибать руки, ноги, улыбаться, моргать, говорить и совершать другие действия. Но бывает так, что данное свойство возникает само по себе и прекратить толчки усилием воли невозможно. Сюда относится и непроизвольное моргание, подергивание уголков рта, странные наклоны головы в одну и ту же сторону и т.д.

Какие виды тиков бывают

Существуют разные виды тиков: нервные, мимические, вокальные.

• Нередко мы становимся свидетелями странного поведения людей, в основном это лица преклонного возраста. Они начинают строить жуткие гримасы и каждое движение, повтор прежнего — это тик лицевого нерва — мимический.
• Человек твердит одно и то же слово, заикается, вскрикивает, чмокает, завывает — вокальный, при котором в процесс вовлекаются голосовые связки.
• Также люди страдают непроизвольным сокращением двигательных конечностей.

Состояние, при котором возникают сокращения разных групп мышц, лицевых, вокальных, относятся к генерализованным, а если задействована только одна группа — являются локальными. Специалисты выделяют также простые и сложные тики. При первых совершается одно движения, в последнем случае — производятся множественные движения.

Сокращение мышц может быть вызвано сбоем в ЦНС — первичный тип, или поражением мозга человека — вторичный. Чаще всего в людях проявляются признаки простых толчков — дергание век или легкие импульсы в нижней части живота. Последнее возникает при полной расслабленности или в моменты тревоги, волнений. Специалисты выделяют третий тип — наследственный, синдром Туретта, переходящий по родственной линии.

Причины неконтролируемых сокращений

Как мы уже знаем, существуют первичные и вторичные тики. В первом случае, фактором, провоцирующим подергивания, толчки является расстройство нервной системы, вызванное:

При длительной и чрезмерной нагрузке ЦНС, нарушаются обменные процессы, клетки головного мозга не получают полезные вещества, происходит сбой на межклеточном уровне. Чтобы восстановить свою работу, клетки отправляют к различного рода группам мышц сигналы, которые не поддаются человеческому контролю.

Нервный тик и психосоматика

Доктора еще не определили единой причины, вызывающей самопроизвольное сокращение, но все они едины в одном — виной всему неврологический фактор. Вне зависимости от возраста, пола, социального статуса, проблема может возникнуть в любой момент и тиком страдал каждый из нас хотя бы раз в жизни. По данным специалистов, чаще недуг сопровождает мужскую половину человечества. Это своего рода, способ защиты от внешних факторов, позволяющий снять эмоциональную нагрузку. Расстройство нервной системы вызывают обиды, стрессы, отсутствие любви к ребенку. Со временем, когда человек становится взрослым, к нарушениям присоединяются различные заболевания, «укрепляющие» тик.

Любое непонятное для человека состояние может вызвать страх, панику. Чтобы успокоить нервы, нужно обратить внимание на симптомы и знать их «расшифровку».

Нервный тик в животе слева

Если данный признак происходит редко, случаи единичны — беспокоиться не следует. Обращаться к врачу нужно в следующих случаях:

• Толчки повторяются раз за разом и продолжаются длительное время.
• Нервный тик внизу живота у женщин в детородном возрасте — скорее всего, ей подает сигналы плод любви.
• В случае если сокращения происходят на позднем сроке беременности — малыш в утробе икает после глотания пищи, в данном случае околоплодных вод.

Нервный тик в ухе

Постукивания, пощелкивания, вибрация в ухе может «говорить» о разных проблемах. При единичных случаях нет нужды паниковать, но при постоянно тревожащем дискомфорте все же необходимо посетить врача.

1. Отит. Вне зависимости от того, лежит человек, стоит или движется, возникают щелчки, дополняющиеся шумами, болью.
2. Простуда. При данном заболевании происходит чрезмерное выделение слизи, что вызывает насморк. Она накапливается на задней стенке, рядом с евстахиевой трубой, провоцируя щелчки. Как только простуда будет устранена, проблема отпадет.
3. Спазм. При резком сокращении мышц, может возникнуть спазм глоточного свода, соединенного со слуховой трубой. Глотание слюны тут же вызывает щелчок, пока не будет предпринято лечение специальным медпрепаратом.

ВСД и нервный тик: симптомы, отзывы

Вегето-сосудистая дистония — это нарушение функций сердечно-сосудистой системы, сбой в работе внутренних органов, эндокринной, мочеполовой, нервной, психоэмоциональной сферы, ЖКТ. А, как нам уже известно, именно нервные импульсы вызывают непроизвольное сокращение мышц в любой точке тела. Чаще проявляются через моргание, закатывание глаз, покашливание, толчки в животе. По отзывам врачей, данный тип недуга легко поддается лечению рядом доступных медпрепаратов и физиопроцедур.

Лечение нервных тиков

Главным образом, врач обследует организм человека, дабы исключить внутренние патологии. Диагноз устанавливается после получения результатов исследования:

• биохимии крови;
• МРТ мозга, позвоночника;
• рентгенографии;
• Электроэнцефалограммы.

Также необходима консультация травматолога, онколога, психиатра, кардиолога, эндокринолога и т.д.

Предпринимается комплексное лечение:

1. Прием успокоительных препаратов, снимающих напряженность в нервной системе.
2. Определенный режим дня, в котором обязательно должен присутствовать отдых, расслабление.
3. Курс массажа — до 10 сеансов. Манипуляции, расслабляющие нервные окончания проводятся в месте, где происходит сокращение мышцы.

Альтернативный способ лечения

Хирургия. При сложных тиках, нарушающих качество жизни, врачи предлагают операционный способ. В большинстве случаев проблема устраняется полностью или частично. Хирург разрывает мышцу, которая подвергается постоянному сокращению.

Ботокс. Ботулотоксин — это нервнопаралитический яд и его ввод в мышцу вызывает моментальный спазм, длящийся до полугода, года и больше.

Нетрадиционные методы лечение гиперкинеза

В последнее время появилась методика, благодаря которой можно навсегда забыть практически от всех видов тиков — вокальных, двигательных, мимических. Насколько это правда, неизвестно. Называется способ «трансово импульсивный метод при нервном тике», отзывы о котором неоднозначные. По словам специалистов данной методики, лечение строится на восстановлении взаимосвязей мышечных структур. На них действуют отрицательные заряды, пробивающие нервные окончания, вызванные страхами, испугами, стрессами, тревогами и т.д. Изучаемые импульсы способны перебить вторжение отрицательных частиц и избавить от расстройства.

Профилактические меры

Если тики — гиперкинез вызван усталостью, стрессами, депрессией, нервным напряжением — срочно взять отпуск и отдохнуть. Необходим полноценный сон, здоровое питание, богатое витаминами и микроэлементами. Категорически исключить спиртное, курение, кальяны, копченую, жирную, жареную, острую пищу, энергетики.

Отличный эффект от медитаций, занятий йогой, расслабляющей гимнастики. И как можно больше позитивных впечатлений, которые можно получить только при общении с доброжелательными и веселыми людьми.

Сокращение мышц

&nbsp&nbspПричины нервного тика

К причинам нервного тика относятся различные повреждения нервной системы. Характер их также может быть разным: детские или родовые травмы, нарушения кровообращения в мозгу, травмы головы, перенесенный менингит или повышенное внутричерепное давление.

Симптомами нервного тика в шее, плечах или голове являются движенияплечами вверх-вниз, вращение головой, кивание или вытягивание шеи. Также человек может подергивать руками, сгибать или распрямлять их, сжимать кулаки, щелкать пальцами или отводить плечо. Тик в туловище проявляется выпячиванием живота, груди или таза, подергиванием мышц живота или ягодиц. Симптомами могут быть подергивания пальцев ног и стопы, сгибание ноги в колене или бедре, резкие движения ногой вперед.

Нервные тики не угрожают жизни человека, но являются серьезным препятствием на пути к его социализации. Нервный тик у детей нередко становится причиной насмешек и издевательств со стороны сверстников, а в более зрелом возрасте может помешать в работе или личной жизни, стать причиной комплексов, стрессов и изоляции.

Подергивание мышц по всему телу: причины такого состояния и его коррекция

Подергивание мышц или фасцикуляция – это непроизвольное сокращение мышечной группы, получающей нервный импульс от одного мотонейрона. Выглядит это как быстрое сокращение мышечного пучка или мышечное подергивание. Если такие фасцикуляции единичные и случаются редко, то их можно оставить без внимания, потому что они могут быть у здорового человека. Если же мышечные подергивания происходят в одной и той же мышечной группе постоянно, начинается мышечная атрофия, изменяются рефлексы и чувствительность, то это повод для посещения невролога.

Как происходит подергивание?

Чтобы понять, почему дергается та или иная группа мышц, нужно вспомнить о том, что такое двигательная единица. Строение ее такое:

Когда в клетке переднего рога спинного мозга возникает биоэлектрическая активность, то возбуждение передается по мотонейрону к пучку волокон скелетной мышцы, и происходит его сокращение.

Виды фасцикуляций

Их подразделяют на доброкачественные и обусловленные болезнью.

Доброкачественные фасцикуляции иногда бывают у здоровых людей, они затрагивают чаще всего мышцы голеней, стоп и кистей – те мышцы, которые нагружены всегда, поскольку участвуют в ходьбе и повседневной жизни. Причиной доброкачественных фасцикуляций могут быть:

• мышечное перенапряжение после спортивных тренировок или поднятия тяжестей, непривычных нагрузок;
• стресс и нервное напряжение;
• бессонница;
• переутомление;
• состояние тревоги – обоснованной или нет;
• злоупотребление кофе и табаком;
• дефицит питательных веществ или последствия жестких диет;
• переохлаждение или перегревание.

Доброкачественные подергивания появляются в период отдыха, часто в положении лежа. Ощущение не из приятных, человек обычно поднимается или массирует конечность, и подергивание проходит. При продолжении отдыха оно может возобновиться. Никаких других расстройств – онемения, снижения чувствительности или уменьшения мышечной массы – никогда не бывает. Эти подергивания лечения не требуют, прекращаются самостоятельно спустя какое-то время, иногда достаточно длительное.

Больше всего страдают от подергиваний мышцы ног, особенно в жаркую погоду.

Совсем другое дело – фасцикуляции, вызванные болезнью. Они имеют 3 главных признака:

• изменение ощущений от мышц и движений;
• уменьшение мышечной массы (можно измерить в сантиметрах и сравнить со здоровой конечностью);
• нарастающую мышечную слабость, когда становится явной разница в силе мышц между двумя конечностями или одинаковыми участками тела.

Причины возникновения подергиваний

Существует множество нервных болезней, при которых поражается мотонейрон. Любая из них может стать причиной подергиваний, это:

• спинальные амиотрофии;
• боковой амиотрофический склероз или БАС;
• сдавление корешка спинномозгового нерва в мышечно-сухожильном канале, раздражение грыжей диска или повреждение в костном кольце;
• рассеянный склероз или тяжелое демиелинизирующее заболевание – болезнь оголенных нервов;
• синдром Исаакса или синдром броненосца, при котором по всему телу пробегают миокимии – сокращения мышечных групп, сопровождающиеся их напряжением и спазмами, что постепенно ведет к тугоподвижности;
• гемифасциальный или лицевой гемиспазм – постоянные судороги одной половины лица;
• контрактура или неподвижность мимических лицевых мышц, ставшая последствием инсульта;
• опухоли ствола мозга;
• сирингобульбия или образование в продолговатом мозге полости, заполненной спинномозговой жидкостью;
• поздние последствия полиомиелита;
• передозировка антибиотиков, холинолитических средств;
• воздействие ядов насекомых и змей;
• Азорская болезнь (Мачадо-Джозефа) или генетическая мозжечковая атаксия, основным проявлением которой являются паркинсонический синдром и амиотрофии;
• повышенная нервная возбудимость.

Все эти состояния объединены термином «болезнь моторного нейрона», поскольку в основе их лежит то или иное повреждение мотонейрона переднего рога спинного мозга.

Симптомы

Мышечные фасцикуляции в зависимости от природы происхождения несколько отличаются друг от друга.

Доброкачественные фасцикуляции могут часто повторяться, но на силу мышц и чувствительность в них это никак не влияет. Как правило, подергивания отличаются ритмичностью и возникают в одних и тех же группах. Если подергивания отличаются болезненностью, то их называют «крампи».

При сдавлении корешка периферического нерва подергивания – только одно из проявлений, бывает еще боль и ограничение движений, отек и онемение.

Если дергаются лицевые мышцы с одной стороны, то чаще всего это связано с поражением ствола мозга. Такие подергивания отличаются волнообразностью, требуется тщательное обследование.

Нейромиотония при синдроме Исаакса начинается с дистальных (кисти и стопы) отделов конечностей, постепенно поднимаясь к туловищу, а весь человек становится скованным.

Подергивания, развившиеся после паралича лицевого нерва, едва заметны, потому что на первый план выходят контрактуры (неподвижность, скованность).

При передозировке лекарств или укусах насекомых на первый план выходят явления интоксикации, подергивания проходят после удаления из организма яда.

Диагностика

Требуется только при подозрении на органическое поражение нервной системы. Основные методы – электронейромиография (ЭНМГ) и все способы нейровизуализации для выявления очага поражения.

Медикаментозное лечение

Единой методики лечения мышечных фасцикуляций нет, поскольку причины слишком разные. Лечат основное заболевание, при котором появились подергивания.

Так, при сдавлении корешка нерва основное значение имеют противоотечные, сосудистые и противовоспалительные препараты, а также обезболивающие средства.

Поражения ствол чаще всего вызваны нарушением кровотока, его восстановление – главная задача врача. Синдром Исаака – аутоиммунное заболевание, для лечения используют очищение крови (плазмаферез) и высокие дозы глюкокортикоидных гормонов (пульстерапия).

При последствиях паралича лицевого нерва эффективнее всего массаж и методы биологической обратной связи. Интоксикации и их последствия лечатся плазмаферезом, массивными инфузиями и барокамерой.

Психотерапевтические методы

Когда пациент полностью обследован и оказалось, что органической болезни, инфекции или интоксикации не оказалось, то скорее всего подергивания отражают низкий порог переносимости нервного возбуждения. При такой причине подергиваний психотерапия становится ведущим методом лечения.

Психотерапевт или психиатр назначает релаксирующие средства, усиливающие тормозные процессы. Одновременно с этим проводится работа с внутренним миром пациента для выяснения болевых точек, внешним отражением которых стали мышечные подергивания.

Миорелаксанты — препараты при остеохондрозе, которые назначаются в период обострения болезни, при острых и хронических спазмах. Остеохондроз — довольно распространенное заболевание в современном мире, вызванное неправильным образом жизни, малоподвижностью, нежеланием заниматься спортом и уделять внимание здоровью.

Помогут ли миорелаксанты при остеохондрозе?

Вылечить такое заболевание можно только комплексной терапией. В состав лечения врачи включают самые разные медикаментозные средства, назначают физиотерапию, лечебную гимнастику. Часто в курс лечения включаются такие препараты, как миорелаксанты, помогающие снять боли, расслабить мышцы, устранить спазмы и чувство дискомфорта. Применение таких препаратов позволяет в несколько раз сократить и ускорить процесс выздоровления, уменьшить дозы приема других лекарств.

Существуют 2 основных вида миорелаксантов, отличающихся по направлениям деятельности:

1. Во-первых, препараты периферического действия, которые направлены на лечение патологий в нервно-мышечной системе. Применяются при хирургических операциях, отталкиваясь от того, на какие виды рецепторов нужно оказать воздействие.
2. Во-вторых, центрального действия, предназначенные для влияния на центральную нервную систему. Оказывая расслабляющее действие, помогают лечить остеохондрозы самых разных сложностей и видов, в том числе и шейного отдела.

Перечень миорелаксантов

Перечень наиболее эффективных препаратов довольно обширный. Миорелаксанты при остеохондрозе имеют особый механизм воздействия на мышцы, который проявляется в следующем. При таком заболевании важно расслабить мышцы, поэтому назначаются лекарства, влияющие на нейроны в спинном мозге. Они отвечают за то, чтобы регулировать тонус мышц.

Мышцы под действием лекарств будут сокращаться в состоянии покоя, в результате чего снимается напряжение, уходит ненужный тонус.

Применение миорелаксантов при шейном остеохондрозе или другом виде болезни позволяет убрать спазмы в скелетной мускулатуре спины, боли, которые имеют тенденцию повторяться снова и снова.

Показаниями к тому, чтобы принимать препараты, могут быть следующие симптомы или состояния, наблюдаемые у больного человека:

1. Появляется онемение, чувство мурашек.
2. Падает тактильная чувствительность по направлению седалищного нерва, т.е. на задней части бедра. При этом образуется полоса или «лампас», который проходит сверху вниз, под ямку, располагающуюся под коленом.
3. Может проявиться так называемая корешковая симптоматика. Человека постоянно или время от времени будут беспокоить резкие и стреляющие боли, которые по ощущениям похожи на удары тока. Проявляться подобные признаки могут при чихании, кашле, натуживании, смехе, резких движениях. Иногда возникают прострелы в поясничной или шейной области. Все это говорит о том, что у больного возникла компрессия чувствительной части того или иного нерва.
4. Боли в разных отделах позвоночника (грудном, шейном или поясничном), имеющие давящий, иногда ноющий характер. Местами локализации являются надплечья, околопозвоночные мышцы, располагающиеся справа и слева от позвоночника, широчайшие мышцы, мускулатура (особенно которая находится на спине).

Для того чтобы лечить остеохондроз, применяют следующие виды миорелаксантов:

1. Баклофен выписывается терапевтом, когда боли в спине при остеохондрозе имеет среднюю и высокую степень тяжести. Можно применять с другими лекарствами, что значительно ускоряет лечение и сокращает время терапии.
2. Толперизон — аналог мидокалма, который выпускается в таблетках и растворах для уколов. Эффект имеет пролонгированное действие, начинает развиваться в организме уже в первые сутки после начала приема, помогая локально снижать болезненность.
3. Тизанидин — основной препарат, которым лечат спазмы в спинных мышцах, снижает уровень их сопротивления, когда человек делает пассивные движения.

Известны и другие названия препаратов:

Мидокалм — один из самых безопасных и проверенных медикаментозных средств, которое отличается эффективностью и высокими результатами. Пациенты его отлично переносят, отмечается уменьшение количества употребления нестероидных препаратов, предназначенных для снятия воспаления. Этому способствует вещество мидокалм и лидокаин, который оказывает обезболивающий эффект. Важно и то, что у людей, которые применяют лекарство, не падает физическая и умственная активность.

Сирдалуд выписывается врачами, когда нужно снять хронические, острые и резкие спазмы.

Это список основных названий миорелаксантов, которые врачи могут назначить при остеохондрозе. Среди особенностей препаратов не только способность расслаблять скелетную мускулатуру, но и оказывать длительный эффект, снимая боль, напряжение, возвращая подвижность отдельным сегментам шейно-грудного отдела позвоночника. Происходит купирование боли, что значительно облегчает состояние больного, позволяет вернуть его к привычному образу жизни, возвращает подвижность.

Миорелаксанты при остеохондрозе в самостоятельном лечении не применяются, только в комплексе с другими лекарствами, лечебной гимнастикой, массажами, способными расслабить мышцы и мускулатуру.

Прием проходит только под контролем врача, который выписывает препарат, назначает схему и дозировку приема, отталкиваясь от показаний, результатов анализа и состояния больного.

Миорелаксанты назначаются только тогда, когда боль становится сильной, больной теряет подвижность, другие препараты не помогают совсем.

В среднем курс лечения миорелаксантами длится недолго, составляя период от 3 до 7 дней, хотя чаще всего терапия длится 10 сеансов. После этого делается пауза на определенное время, затем снова назначается лекарственный курс. Все зависит от болей, интенсивности спазмов и степени поражения. Выписываются как таблетки, так и уколы, у которых результативность лечения более высокая.

Противопоказания и побочные действия

Прием миорелаксантов имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов. Среди противопоказаний, когда применять лекарства нельзя, стоит отметить следующие факторы:

• наличие почечной недостаточности;
• беременность и период лактации;
• атеросклероз;
• язва желудка;
• болезнь Паркинсона;
• почечные патологии;
• эпилепсия;
• зависимость от наркотиков и алкоголя;
• аллергические реакции на препараты;
• миастения;
• психиатрические расстройства;
• язвы.

Подобные реакции развиваются из-за того, что препараты быстро всасываются пищеварительным трактом. Метаболические процессы происходят в печени, выводясь через почки. Из-за этого список побочных эффектов очень обширный. Наиболее распространенными является набор массы тела и развитие эффекта привыкания, что снижает результативность от приема лекарств. Также могут наблюдаться сонливость, апатия, депрессивные состояния, проблемы с мочеиспусканием, различные аллергические реакции, проблемы со сном, боли в животе, судороги, дисфункции почек, печени, головная боль, слабость в ногах и руках.

В связи с этим лекарства нельзя применять необдуманно, отступая от схемы приема, назначенной врачом. Обычно лечение миорелаксантами проводится в больнице, чтобы контролировать развитие осложнений и побочных эффектов.

Артроскопия коленного сустава — восстановление после операции

Артроскопией называется малоинвазивное хирургическое вмешательство, которое осуществляется для диагностики и лечения суставных заболеваний. На сегодняшний день является наиболее современной и менее травматичной методикой указанных выше мероприятий. Необходимо отметить то, что после выполнения артроскопии коленного сустава, восстановление после операции проходит значительно быстрей, чем при классической артротомии.

Как и для чего проводится артроскопия?

Данная хирургическая манипуляция выполняется под местным обезболиванием. Суть ее заключается в выполнении нескольких проколов сочленения, один нужен для введения порта-артроскопа, а другой для введения дополнительных инструментов.

Изображение, которое передает артроскоп выводится на большой монитор, находящийся перед глазами доктора. Благодаря этому он может отлично рассмотреть полость сустава (все его структуры) на предмет патологических новообразований, изменений и травм. При выявлении подобных вещей, доктор может выполнить оперативное лечение, не заканчивая процедуры.

При помощи артроскопии, на сегодняшнем этапе развития хирургии, возможно выполнить ряд оперативных вмешательств, которые раньше делали только с помощью артротомии (рассечении сочленения). К этим оперативным вмешательствам можно отнести:

• Лечение менисков
• Восстановление крестообразных связок (передней и задне)
• Оперативное лечение всевозможных разрушений хряща
• Лечение кисты Беккера
• Устранение контрактур
• Коррекция деформирующего артроза
• Лечение рассекающего остеохондрита

Поэтому крайне не желательно вести активный образ жизни на протяжении хотя бы 1 недели. В этот период рекомендована иммобилизация конечности, на которой была произведена операция.

Плюсы артроскопии

• Минимальная травматизация сустава
• Небольшой косметический дефект в месте оперативного вмешательства
• Небольшие сроки пребывания в стационаре (в среднем 1-2 дня)
• Быстрое восстановление после операции на коленном сочленении
• Нет необходимости в ношении гипсовой лонгеты
• Наиболее точная диагностика заболеваний коленного сустава

Реабилитация

Как правило, реабилитацию после операции на коленном сочленении необходимо проходить обязательно и ее сроки могут достигать 6 месяцев. Для спортсменов и вовсе необходимо заниматься упражнениями для укрепления мышц нижней конечности, для наиболее лучшего эффекта.
В реабилитационные мероприятия входят:

• Перевязки послеоперационной раны (на 2, 4 и 9 день)
• Применение препаратов, снимающих воспаление
• При необходимости проводится лимфодренаж
• Прохождение курсов электростимуляции мышц бедра
• Специальные упражнения ЛФК

Следует отметить то, что лфк после операции на коленном суставе имеет очень важное значение. Ведь от ее проведения зависит функциональность прооперированной конечности и длительность реабилитации.
Комплекс упражнений ЛФК не является сложным, его могут спокойно выполнять люди, перенесшие артроскопию. Среди основных упражнений можно выделить:

1. Лежа на спине пациент должен поднимать и опускать выпрямленную в коленном суставе ногу. Это упражнение желательно выполнять через каждые 2 часа, по 15 раз и три подхода.
2. Лежа на боку (сторона здоровой ноги) стараться поднимать ногу, на которой выполнялась артроскопия. При поднятии ноги, ее необходимо задержать на 10 секунд. Такое упражнение следует выполнять по 10 раз, каждые 2-3 часа.
3. Выполнять массирующие движения и при этом стараться сдвигать коленную чашечку вниз.
4. Жизненно необходимы не длительные, спокойные прогулки, но не более 1 километра.
5. Стараться ездить на велосипеде, хотя бы 1 раз в неделю и минимум 15 минут.
6. Упражнения направленные на сокращение задних мышц бедра: лежа на спине, согнуть ноги в коленях и прижать пятку к полу. Такое упражнение выполнять ежедневно, несколько раз в день.
7. Упражнения направленные на сокращение передних мышц бедра: лежа на животе, надавить стопой на валик, который предварительно положили под нее, старайтесь выпрямлять ногу на сколько это возможно.

Возможные последствия

Так как структура колена является чрезвычайно сложной, в послеоперационном периоде могут возникнуть всяческие осложнения. Все это зависит от того как долго будут выполняться упражнения ЛФК и другие рекомендации ортопеда-травматолога. Очень редко случается так, что боли в области коленного сочленения могут продолжаться на протяжении 12-18 месяцев после выполнения артроскопии, но это связано сугубо с индивидуальными особенностями организма. Следует отметить то, что наиболее подвержены возникновению последствий, люди преклонного возраста, вследствие дегенеративных (возрастных)изменений в коленном суставе.

Несмотря на все выше сказанное, послеоперационный период проходит более благоприятное, чем после классической артротомии, а также риск развития серьезных осложнений ничтожно мал. В целом все, что может произойти первые 3-4 месяца после этого оперативного вмешательства, зависит только от пациента и ее добросовестного выполнения рекомендаций.

Видео по теме

Безусловно, обращать внимание на разовые проявления подобного рода нет никакого смысла, но если пульсация в нижней области живота наблюдается довольно часто, то впору бить тревогу, правда, поставить точный диагноз сможет только квалифицированный специалист после глубокого обследования.

Кроме того, по характеристикам пульсации внизу живота (частота, интенсивность, наличие болезненных спазмов и локализация) можно будет поставить предварительный диагноз. Большое значение при определении причины подергивания внизу живота имеет и сопутствующая симптоматика, которая может указывать и на какое-то конкретное системное заболевание или временное расстройство. При этом рекомендуется обращать внимание и на то, в какой именно области постоянно или время от времени ощущается пульсация внизу живота, причины которой могут зависеть и от этого обстоятельства. Так, ощущения подергивания с болевым синдромом или без него могут возникать, как в левой или в правой области нижнего подреберья, так и сосредотачиваться около пупка.

И в первую очередь при наличии любого из обозначенных выше проявлений следует исключить банальное расстройство кишечника, которое довольно легко вычисляется. В данной ситуации в кишечнике могут накапливаться газы, продвижение которых может оказывать давление на сосуды, в результате чего и возникает сильная пульсация в нижней области брюшной стенки. Частая пульсация в животе нередко указывает на метеоризм, развившийся в результате дисбактериоза толстого кишечника, возникающего из-за «вымывания» полезной микрофлоры после приема антибиотиков или других негативных факторов. Неестественно сильная пульсация в области пупка может говорить о том, что в организме стремительно развивается воспалительный процесс и скорее всего он будет протекать в органах пищеварительной системы.

Не стоит исключать и глистную инвазию, длительное течение которой также способно провоцировать навязчивую вибрацию в брюшине, пусть и не всегда болезненную. В то же время пульсация в эпигастральной области является одним из признаков нарушения работы желудочков сердечной мышцы, поэтому заметив у себя подобные проявления, не помешает проконсультироваться с кардиологом. Задумываясь над тем, что может дергаться внизу живота, рекомендуется обращать внимание и на свой менструальный цикл, ведь если такая симптоматика наблюдается во время месячных или незадолго до их наступления, то тогда не должно возникать особого повода для паники. Менее благоприятным будет прогноз в том случае, если регулярное подрагивание в животе сопровождается частой икотой и спазмами разной степени болезненности, так как речь может идти о каких-то серьезных проблемах с брюшной аортой, которые успели приобрести системный характер.

И если покалывание и пульсация пропадает вместе с икотой, то это еще одно подтверждение предположения, которое было приведено выше. Длительная или частая пульсация внизу живота без боли, особенно повторяющаяся в одно и то же время суток является признаком беременности, но уже на более поздних ее сроках (начиная со второго триместра, хотя возможны и определенные исключения). И чаще всего они вызваны тем, что ребеночек икает в утробе матери, вызывая тем самым не столь частую, но хорошо ощутимую вибрацию, которая не несет в себе никакой опасности ни для будущей матери, ни для развивающегося в ней плода. Смещение вибрации в правый бок при отсутствии беременности нередко указывает на определенные патологические процессы, протекающие в печени пациента.

И в первую очередь следует пройти обследование посредством проведения пальпации и ультразвука, дабы исключить патологическое увеличение этого органа. Если же печень, как и другие органы, расположенные в брюшной полости, окажутся в полном порядке, то придется искать причину частой пульсации в нижнем отделе живота в другой патологии. Примечательно, что речь может идти как о серьезном недуге, так и о мелочи типа постоянного переедания, которое также способно провоцировать покалывание, спазмы и характерную пульсацию. Помимо переедания, не рекомендуется подолгу засиживаться в неестественных позах, ведь они также могут привести довольно ощутимую пульсацию в животе.

источник