В чем опасность осознанных снов

Чем опасны осознанные сновидения?

Начнём с того, что данное состояние безопасно, если, конечно, правильно применять технологию. Вообще, говорить об опасности осознанных сновидений, это как рассуждать об опасности, скажем, кухонных стульев. Со стула можно упасть и получить травму. Стул даже может стать причиной смерти человека, если кто-то сильно ударит им по голове. Примерно так же обстоят дела с осознанными сновидениями, только они намного безопасней домашней мебели.

И всё же, какой бы маловероятной и даже смехотворной ни была опасность, она есть. А поскольку увлечение состояниями изменённого сознания не столь распространено и обыденно, как использование стульев в повседневном обиходе, об этом стоит рассказать, дабы развеять надуманные страхи, да и просто предостеречь от неправильных поступков. Итак, чем опасны осознанные сновидения?

Не стоит забывать, что осознанное сновидение (ОС) – это всё-таки изменённое (т.е. необычное) состояние сознания, в котором человек понимает, что спит, и может управлять содержимым сна по своему желанию. Излишне интенсивное увлечение этим феноменом может немного «оторвать» человека от реальности. Поэтому следует быть умеренным и не терять голову.
Осознанное сновидение – очень яркое и реалистичное переживание, его сюжет контролируется волей человека. Однако в процессе происходит активное взаимодействие с подсознанием, а именно там хранятся страхи, неприятные переживания и страшные образы. Поскольку пространство сновидения формируется разумом, подсознательные страхи могут активироваться и исказить ОС вплоть до полного переформатирования сюжетной линии. Это может серьёзно напугать сновидца. Если у него неустойчивая психика, на неё может быть оказано дестабилизирующее воздействие. Что бы ни происходило, помните, на самом деле вы лежите в тёплой постельке, а всё вокруг – лишь сон, который закончится с пробуждением.
Желания наряду со страхами также влияют на содержание осознанного сновидения. Не зря говорят, что нужно бояться своих желаний. Хотя в данном случае больше опасность потерять контроль и «провалиться» в обычный сон, чем какая-либо иная.

Что касается утверждения, что осознанные сновидения представляют собой якобы противоестественное состояние мозга, а поэтому априори вредны, то это не соответствует действительности. Даже у самых обычных людей, не знакомых с понятием ОС и техникой достижения данного состояния, иногда происходит спонтанное осознание себя во время фазы быстрого сна. По сути ФБС (фаза быстрого сна) – это состояние сновидения, которое отличается от ОС отсутствием осознанности и контроля. Именно эти составляющие добавляет рассматриваемая техника. А осознанность и самоконтроль ещё никому не повредили.

Правила безопасности

Практикам ОС следует учитывать, что контроль можно потерять, попав под влияние собственных страхов и/или желаний. И если желания не столь опасны в психологическом плане, то подсознательные страхи иногда способны превратить осознанное сновидение в гиперреалистичный неконтролируемый кошмар. В крайнем случае нужно уметь экстренно покинуть пространство вышедшего из-под контроля сновидения: проснуться усилием воли. Хотя будет гораздо лучше восстановить волевой контроль пониманием того, что всё происходящее – лишь сон, плод воображения и никак не может повредить. Помните: выше осознанность – лучше контроль.
Не злоупотреблять. ОС – изменённое состояние сознания. Достаточно будет практиковать его 2–3 раза в неделю. Не забывайте про реальную жизнь. Общайтесь с близкими и друзьями, занимайтесь повседневными делами.
Нужно высыпаться. Хотя бы один день в неделю следует хорошо выспаться без всяких ОСов.
Нельзя использовать вещества для достижения осознанного сновидения. При правильном использовании техники в этом не должно быть никакой необходимости. А сильнодействующие вещества могут повредить здоровье.

От осознанных сновидений неразумно ожидать серьёзных мистических последствий. Они не могут навредить. Это лишь сновидения, всё, что там происходит – помыслы разума, а сам человек в это время лежит в кровати и спит.

источник

Что такое осознанный сон — опасно ли это?

Осознанный сон – вымысел или реальность? Психология относит его к вполне реальным вещам, а именно к высшему мастерству овладения техниками саморегуляции. От того, как мы поспим, зависит успех всей дальнейшей деятельности. Конечно, хочется уметь «устанавливать диски» с интересными и приятными снами, а еще лучше уметь выходить из плохих снов, будить себя. Но это лишь одна сторона вопроса об осознанных сновидениях.

Что такое сны

Сны – отражение наших психических потребностей (осознаваемых и неосознаваемых). В снах все опредмечивается, потому они и кажутся нам такими странными. Ведь потребности и проблемы далеко не всегда носят материальный характер.

Сон – функциональное состояние человека. Бывает медленная и быстрая фаза сна. Для медленного сна характерны дельта-импульсы, для быстрого – альфа-волны. Быстрый сон приближен к состоянию бодрствования. При медленном сне происходят анаболические процессы в организме (восстановление). Это физиология сна, психологическая сторона выглядит следующим образом:

На стадии медленного сна сновидений практически не бывает, вся информация, полученная за день, систематизируется и перерабатывается (остается важное, ненужное забывается).
Быстрый сон способствует активизации поисковой деятельности, просмотру сновидений и рефлексии. Человек ищет и находит ответы на самые мучающиеся и не поддающиеся анализу в реальности вопросы.

Что такое осознанный сон

Стивен Лаберж считается основателем теории осознанного сна. Однако психофизиолог был не только теоретиком, но и практиком. Он сам применял и продвигал эти идеи. Термин «осознанный сон» ввел голландский психиатр Фредерик ван Эден в XIX-XX веке. В Россию эти идеи пришли гораздо позже. И до сих пор нет точных данных о том, кого можно считать отцом отечественной теории про осознанные сны.

Осознанный сон – форма измененного сознания, используемая с целью коррекции психофизиологического, физического, психологического состояния организма. Научные исследования подтвердили, что осознанный сон – пограничное состояние не только между сном и бодрствованием, но и между фазами сна. По фазам ближе к быстрому сну, но еще ближе по работе мозга (активны доли, отвечающие за контроль, планирование и понимание) к состоянию бодрствования.

С помощью осознанного сна можно изменить характер сновидений (низшая ступень) и содержание снов (высшая ступень). Желанный максимум – просыпаться и не помнить того, что снилось, однако ощущать прилив сил и позитив, понимать, что снилось что-то очень приятное.

Осознанные сновидения граничат с мистикой и эзотерикой, все описанное кажется нереальным. Но на стыке психологии и сомнологии уже давно ведется изучение этого феномена. Об этом вы можете прочитать, например, в работе В. И. Громова. Хотя тема эта до сих пор мало изучена, прежде всего, из-за недостатка русской литературы. Но это не единственная проблема:

Трудность трактовки – еще одна проблема. Современные исследователи констатируют успех или не успех подопытного по предварительной договоренности: достигнув осознанного сна, он сделает определенное движение глазами. Но активные движения глаз всегда присутствуют в момент быстрой фазы сна, потому нельзя со 100%-й точностью утверждать, что они значат в конкретный момент. Хотя с другой стороны, если процесс контролируется техникой, то нейронные сигналы от мозга будут поступать не похожие на фазу быстрого сна.
Субъективность информации. О своих «путешествиях» рассказывают сами подопытные, ученым приходится просто записывать их слова, трактовки и видение ситуации.
Сложно повторить первый и контрольный эксперимент в абсолютно одинаковых условиях.

Интересный факт: осознанные сны проще, а иногда и сами собой возникают у детей. Но по мере взросления эта способность утрачивается. Однако еще один всплеск такой активности отмечается в возрасте 15-16 лет.

Опасен ли осознанный сон

Этот вопрос тоже мало изучен, точных данных совсем нет. Но можно предположить несколько положений.

Такие практики противопоказаны слабым и психически больным людям.
Вторая опасность – возможность запутаться (аналогия с видеоиграми). Человек может ошибиться, запутаться и в реальной жизни сделать что-то нежелательное, думая, что спит.
И еще одна проблема: освоив осознанные сны, человек, скорее всего, лишит себя естественного сна. А как отреагирует на это психика – не понятно. Но если вспомнить, что сны высвобождают наше подсознание, позволяют перерабатывать конфликты , находить ответы на сложные вопросы и вдуматься в само название «осознанный сон», то можно сделать вывод: подсознание будет крепко заперто, а сознание наоборот работать на пределе. Но, поверьте мне, без боя подсознание не сдастся. Оно найдет, как себя выразить в реальной жизни, раз у него отняли законный сон.
Пытаясь найти оптимальное время для вызова осознанного сна, пробуждаясь и засыпая, вы непременно нарушите установленный режим. А тот факт, что ничего не улучшает наше здоровье так, как полноценный сон, неоспорим.

Так что прежде чем начать такие практики, еще раз вдумайтесь в суть феномена – форма измененного сознания. Конечно, изменения всегда могут быть положительными или отрицательными. Но в данном случае никто не дает никаких гарантий, и результат может быть самым неожиданным.

Психологи активно занимаются изучением применения метода осознанного сна для коррекции неврозов , психотравм , посттравматического стрессового расстройства , комплексов и синдромов, особенно сопровождающихся кошмарами и паническими атаками во снах. В этом случае психофизиологи допускают такие практики, но только под наблюдением врача.

Однако специалисты очень не рекомендуют использовать этот метод здоровым людям, которые хотят попробовать, побаловаться, поиграть, испытать новые ощущения. А для школьников и вовсе запрещают, так как детский мозг еще не сформировался и не окреп. В любом случае осознанный сон – это аномальное функционирование мозга.

Современный мир потребления не мог остаться в стороне. Людям предлагают разного рода приспособления, повязки, шлемы, очки и приложения на телефоны, якобы помогающие без какой-либо подготовки попасть в осознанный сон. Все это миф. Разве что сделаем небольшую скидку на эффект плацебо (самовнушение людей), но в остальном надеяться стоит только на самосознание и развитие саморегуляции.

Преимущества осознанного сна

Если делать это грамотно, под контролем специалиста и с конкретной целью, например, исправить ошибки прошлого (пережить), то это неплохой метод лечения. Как известно, наши демоны ( страхи , переживания, обиды , неуверенность, проблемы в адаптации и другое) могут портить как психическое здоровье, так и физическое ( психосоматика ), да и вообще всю жизнь. Тогда и выглядит вполне неплохой идея решения проблемы во сне, например, проигрывание мучающей вас ситуации, но с приятным для вас итогом. Особенно актуально, если в реальной жизни вы никак не можете встретиться с конкретным человеком или оказаться в конкретных обстоятельствах.

попросить прощения у умершего родственника или услышать от него важные слова;
избавиться от страхов, поместив себя в пугающие условия, но понимая, что это осознанный безопасный сон, которым вы руководите.

Но сразу всплывает и обратная сторона медали: поддавшись панике и забыв о нереальности происходящего, ваш организм испытает настоящую встряску. К сожалению, как на это отреагируют жизненно важные системы организма, никто не скажет заранее:

С одной стороны, опыт, полученный в осознанном сне, можно повторить на практике.
Но с другой стороны, чувство контроля ситуации во сне может затмить адекватное самовосприятие и вызвать состояние тяжелой фрустрации в случае неудачи.

Но как знать, может быть, именно ваша практика осознанного сна поможет продвинуть изучение этого направления вперед? О том, как попасть в осознанный сон, читайте в статье «Как попасть в осознанный сон: способы и техники» .

источник

Осознанные сновидения

М ы живём в таком мире, где нам в большинстве своём с детства прививается сугубо материалистичный взгляд на мир. Современные дети уже с ранних лет знают, что Деда Мороза не существует, Баба Яга и прочие персонажи — это всего лишь «больная фантазия» авторов, и в жизни всё устроено грубо и просто. И по мере воспитания в духе такого мировоззрения попутно прививаются соответствующие концепции, взгляды, цели и мотивации. Поэтому, когда во взрослой жизни мы сталкиваемся с такими понятиями, как карма, реинкарнация, тапас, энергия и так далее, мы, естественно, относимся к этому скептически. И, с одной стороны, это правильно — нельзя верить на слово каждому встречному: как показывает опыт, это ни к чему хорошему тоже не приводит. Однако же, и отмахиваться от всего, что не укладывается в наше мировоззрение, тоже не стоит.

В законе кармы убедиться достаточно просто — его вполне можно отследить в повседневной жизни. Если человек находится в энергии благости и живёт осознанно, то карма к нему возвращается очень быстро, даже бывают случаи, что в течение нескольких суток. Да и насчёт реинкарнации в целом всё предельно ясно — существует множество исследований и доказательств того, как маленькие дети в подробностях рассказывают о реальных событиях прошлых жизней, о которых они не могли узнать в течение своей текущей жизни. Поэтому такие концепции, как карма, реинкарнация и аналогичные вполне можно проверить, исходя из каких-то сугубо материальных доказательств.

Однако, что касается тонкого мира и тонкоматериальных сущностей, то здесь всё намного сложнее. Порой мы ощущаем на себе действие тонкого мира, но наверняка в его наличии или же отсутствии убедиться не можем. И у тех, кто столкнулся с некоей информацией о тонкоматериальных сущностях, возникает вопрос: как же проверить, существует ли это всё на самом деле? Некоторые начинают прибегать к различным наркотическим средствам и прочим сомнительным практикам, которые ни к чему хорошему не приведут. В чём опасность подобных методов выхода в тонкий мир, рассмотрим ниже, а пока что поговорим о такой практике, как осознанные сновидения.

Техника осознанных сновидений

Термин «осознанные сновидения» говорит сам за себя. Это такое сновидение, во время которого человек полностью осознаёт, что он находится в альтернативной реальности. Осознанные сновидения позволяют накопить весьма любопытный опыт и познакомиться с тонким миром. Как же войти в состояние осознанного сновидения? Существуют разные мнения относительно того, является ли осознанное сновидение выходом из тела, или выход из тела — это более глубокое переживание; однако так или иначе вы попадаете в определённую альтернативную реальность, где и можете получить тот или иной тонкий опыт.

Существует множество различных техник, в том числе с применением разного рода одурманивающих веществ, употребление которых настоятельно не рекомендуется. Другие техники, к примеру, содержат аспект депривации сна, который также при неправильном использовании и/или неподготовленности организма может причинить большой вред. В любом случае разного рода техники для входа в состояние осознанного сновидения являются стрессом, как для психики, так и для физического тела. И насколько оправданы подобные эксперименты над собой ради сомнительного результата — вопрос остаётся открытым.

Опасность осознанных сновидений

Освоив технику осознанных сновидений, некоторые начинают злоупотреблять подобными практиками. Однако на самом деле осознанные сновидения далеко не так безобидны, как может показаться. Несомненно, это получение очень ценного опыта соприкосновения с тонким миром, однако он имеет и ряд опасностей:

Тонкий мир так же, как и наш, многогранен, и существуют как адские, так и божественные его проявления. И то, куда попадёт практикующий, зависит от уровня его энергии — где находится его сознание. Будем реалистами — сегодня сознание подавляющего большинства людей находится на уровне Свадхистана-чакры или в лучшем случае — Манипура-чакры. Как известно, чакры — это как раз таки «ворота» в тот или иной мир. Свадхистана-чакра — это ворота в мир животных, а Манипура — в мир так называемых «претов», или голодных духов. Уже сами названия этих миров не предвещают ничего хорошего и приятного, и получение такого рода опыта может надолго отбить интерес не только к каким-либо подобным практикам, но и вообще к духовному развитию. В случае же, если выход из тела будет совершён на уровне Муладхара-чакры, практикующий и вовсе увидит адские миры. Подобный опыт может нанести серьёзный удар по психике, вплоть до развития психического расстройства. То же самое касается попыток выйти в тонкий мир с помощью разного рода психостимуляторов и наркотиков. Выход при этом будет в лучшем случае на уровне Свадхистаны, а, скорее всего, даже на Муладхаре, и опыт вы получите такой, что потом будете долго об этом жалеть.
Любое действие в нашем мире требует затрат энергии. А в случае с действиями в тонком мире эти энергозатраты увеличиваются в разы. Попробуйте сделать следующее: выключите в квартире все электроприборы и включите какую-нибудь одну лампочку. Посмотрите на скорость движения электросчётчика. А теперь включите в квартире все электроприборы и снова посмотрите на скорость движения электросчётчика. Чувствуете разницу? Вот это примерно скорость траты энергии в нашем мире и в тонком соответственно. Тут следует затронуть такое понятие, как «тапас». Тапас — это универсальная энергия, которая генерируется путём духовно-нравственных побед и осуществления какой-либо альтруистичной деятельности. Проще говоря, тапас — это трансформированные благодарности, которые мы получаем вследствие благих поступков. Это невероятно ценный ресурс. Именно тапас позволяет нам более-менее комфортно существовать в этом мире, а самое главное — он позволяет нам двигаться по пути духовного развития и отвечает за продвижение в практике и получении опыта. Если у вас не будет тапаса, вы не только не сможете успешно практиковать, но, скорее всего, даже не будете иметь возможности удовлетворять свои базовые жизненные потребности. Тапас — это ваш потенциал, который вы можете потратить на саморазвитие или на продвижение какого-либо серьёзного проекта в этом мире. А теперь подумайте: разумно ли прожигать его в тех невероятных количествах, в которых он тратится во время осознанных сновидений? Накопление тапаса — невероятно трудный процесс, и тратить его таким образом — это то же самое, что работать на тяжёлой малооплачиваемой работе и складывать деньги в банк, а потом за неделю всё потратить на какие-нибудь вечеринки и развлечения. Некоторые так и поступают, но насколько это разумно?

Практика осознанных сновидений

Поэтому к практике осознанных сновидений следует подходить исходя из её названия, то есть осознанно. В любом действии важна мотивация, это один из принципов формирования нашей кармы. Поэтому, если практиковать осознанные сновидения просто ради удовольствия и развлечений, то это, мягко говоря, нерационально. Чем тратить огромное количество тапаса на подобное развлечение просто ради впечатлений, лучше уж посмотреть фильм и получить эти впечатления менее энергозатратным образом. Если же мотивация для совершения подобной практики иная — получить тонкий опыт, чтобы убедиться в существовании тонкого мира и обрести более устойчивую и ясную картину мировоззрения для осознанного продвижения в практике, — это уже другое дело. Поэтому, как и в любом деле, здесь следует проверять свою мотивацию.

Если, к примеру, вы преподаёте йогу или планируете преподавать в будущем, и вам нужно получить этот тонкий опыт, чтобы не рассказывать людям о каких-то абстрактных вещах, в которые вы сами не верите, а говорить вполне реальные вещи и делиться личным опытом — тогда практика осознанных сновидений пойдет на пользу не только вам, но и тем людям, которым вы потом будете нести знания. И, таким образом, тапас не будет потрачен напрасно, потому что данная практика будет способствовать продвижению на духовном пути не только вас, но и других людей.

Для чего нужны осознанные сновидения?

Как уже говорилось выше, мы живём в мире, где господствующая парадигма — сугубо материалистичная, и разного рода проявления тонкого мира воспринимаются большинством как сказки, самовнушение или какие-то странные явления, которые наука пока не может объяснить. Поэтому порой даже у тех, кто уже давно стоит на пути духовного самосовершенствования бывают разного рода сомнения относительно того, существует ли на самом деле тонкий мир и стоит ли вообще во всё это верить? Как учил человечество сам Будда Шакьямуни: «Не стоит верить никому на слово, всё следует проверять на собственном опыте». Поэтому, если есть сомнения в той или иной концепции, с которой вы столкнулись, следует проверить её на трёх уровнях: поискать информацию о ней в авторитетных писаниях, поинтересоваться мнением компетентного человека и, пожалуй, самое главное, проверить эту концепцию на личном опыте.

Разумеется, далеко не всё нужно проверять на личном опыте, есть явно деструктивные вещи, такие как наркотики и алкоголь, вред которых очевиден. И чтобы убедиться в их вреде, достаточно наблюдения за теми, кто подобные вещи «практикует». Что же касается каких-то менее очевидных и понятных вещей, таких как наличие или отсутствие тонкоматериальных сущностей, то стоит попробовать проверить на личном опыте их существование. Разумеется, лишь в том случае, если для вас это принципиально важно и необходимо на данном этапе развития.

Если же вопрос существования тонкого мира для вас не принципиален, и ваше движение по духовному пути никак не зависит от этого, то стоит задать себе вопрос о том, нужно ли тратить тапас на то, что для вас принципиального значения не имеет. Если это дань какой-то моде, распространённой в эзотерических кругах, или просто жажда новых впечатлений, то опять же стоит взвесить — разумно ли тратить на это свой потенциал, который, надо заметить, у каждого из нас далеко не безлимитный. И всегда найдутся какие-то более важные цели, в реализацию которых можно инвестировать данную энергию.

источник

Осознанные сновидения. Опасность

Зигмунд Фрейд и более современные сомнологи считают, что сновидения призваны снимать психическое напряжение, исполняя желания, даже самые потаенные и часто противоречащие морали общества, в котором живет человек.

Во сне мы ведем себя как дети, сдерживающие центры молчат, и стремления м огут быть самыми непосредственными, вплоть до смерти ближнему. На этом основан механизм сновидений : они должны остаться неразгаданными.

Именно этим обстоятельством объясняется тот факт, что большинство снов плохо запоминаются и остаются для нас загадкой.

Однако такая ситуация человечество не устраивает и мы готовы вторгнуться в тайны тайн, не зная, что нас там может ожидать.

Осваивая технику управления сном, следует четко понимать, какую несут опасность осознанные сновидения:

стирание грани между сновидением и реальной жизнью,
дестабилизацию личности,
неадекватное восприятие реальности,
возможен сильный испуг и стресс от встречи с непознанным, с нечистью.

Способы контроля над сном

Умение контролировать осознаваемый сон требует длительных обучения и практики. Контроль над сном достигается разными способами:

• с помощью особых упражнений, которые увеличивают вероятность осознания себя во сне и позволяют продолжить сон после этого осознания,

• посредством тренировки внимания до степени восприятия момента засыпания: сознание сохраняется при переходе в сон,

• применяя психоактивные вещества,

• самогипноз или аудиозаписи для гипноза , прослушиваемые перед погружением в сон. Практикующему предлагают придумать условный знак, который, появившись во сне , станет сигналом погружения в осознанное сновидение.

• в момент перехода в осознанный сон из состояния бодрствования, у человека могут измениться ощущения реальности: звуков, тела, времени, пространства и т.д. Тело, к примеру, во сне вроде бы такое же плотное, но если надавить рукой, то она легко, как в пластилин, заходит внутрь.

Практикующие утверждают, что весь сновиденный мир состоит из такой материи, что позволяет проходить сквозь стены во сне и производить другие удивительные вещи.

Вероятность осознания себя в сновидении повышают мысли о том, спите вы или нет. Полезно, также вести ежедневник с описанием своих снов – это развивает память на сновидения.

Как распознать осознанное сновидение

Человек, желающий осознать сон, задается основным вопросом: «Как определить, что это сон?» Ответ непрост, но возможен.

Существуют методы, помогающие в этом:

попытки проткнуть свою ладонь пальцем или взлететь зачастую срабатывают, ведь в сновидении свойства пространства и объектов могут частично поддаваться влиянию намерения спящего.

По отзывам некоторых практикующих, они ощущают некое сопротивление при попытке протыкания своей ладони или твердого предмета, иногда им требуется несколько попыток.

Возникает и встречный вопрос: «Как понять, что это не сон, а реальность?»

Американский психофизиолог Стивен Лаберж предлагает множество несложных методик, помогающих определить, что вы спите:

• Если, закрыв рот и зажав нос пальцами, вы можете дышать,

• Обстановка места в сновидении отличается от аналогичного места в реальности,

• Прочитайте дважды какую-нибудь надпись, вы спите, если надпись при этом меняется,

• Посмотреть на обычные часы с циферблатом,

• Посмотреть на любой источник информации, она будет меняться,

• Попытаться прокрутить предыдущую минуту, если не получилось, то вы спите,

• При помощи выключателя пробовать включать или выключать свет: выключатель может вовсе не работать во сне или создавать эффект, когда при горящем свете все равно темно,

• Смотреть долго на собственные руки – они в сновидении меняют внешний облик,

• Если вы испытываете неуверенность, реальность это или сон, значит вы во сне – в реальности вы не станете задавать себе этот вопрос, и только во сне озадачиваетесь им.

• Большие пространства в неосознанном сновидении преодолеваются мгновенно, если вы это замечаете, значит, вы во сне. К примеру, сев в машину для дальней поездки, подробности однообразия дороги будут отсутствовать.

• Во сне, проявляя силу воли и терпение, можно производить удивительные вещи: менять ночь на день и наоборот.

Могут не работать в сновидении причинно-следственные связи:

выключатель может не выполнять свою задачу,
надписи меняться каждый раз при обращении на них внимания,
вы теряетесь в пространстве и во времени, не можете понять, где вы находитесь и зачем оказались в этом месте.

Все эти действия не гарантируют понимания спящим, что он находится во сне:

можно взлететь, увидеть изменой привычную обстановку, очутиться в неизвестном городе, проткнуть пальцем ладонь, но все равно не поверить, что это сон.

У человека есть некая твердая убежденность, что он находится в реальности, в сновидении осознать себя непросто.

Опасность осознанных сновидений

Не следует слишком увлекаться и усердствовать в освоении техники, все должно быть в меру, а психика уравновешенна — советуют многие практикующие управляемые сны.

Зависимость

Не следует привыкать к практике управления сном с целью ухода от реальности. Если мысли о событиях сна вытесняют мысли о повседневности, следует остановиться и задуматься:

приносит ли вам ваша жизнь удовлетворение, и от каких проблем вы прячетесь в сновиденном мире.

Используйте сновидения в целях изменения реальной жизни, но не как средство ухода от нее.

Неадекватность

восприятия реального мира может появиться, если у вас нестабильна психика или вы недостаточно проработали методы практики контроля над сном.

В управляемом сне человеку легко удаются многие вещи, невозможные в обычной жизни:

контроль событий,
манипулирование другими людьми,
легкое решение тех или иных проблем,
устранение неприятностей.

Перенос манеры поведения во сне в повседневную жизнь, чреват неадекватным поведением и проблемами в личной, социальной и профессиональной областях.

Дестабилизация

личности грозит прежде всего, тем лицам, кто не запоминал обычные сны, но преуспел в этом благодаря новой практике.

Может произойти стирание границ между подсознанием и сознанием, управлением сном и бодрствованием, фантазией и реальностью.

Утром после осознанного сновидения рекомендуется отсортировать сон от обыденности.

Мистическое

Многие практикующие управление сновидениями сталкиваются с необъяснимой и ужасающей силой, отнимающей энергетику. С

тепень страха сравнивают с электрическим ударом, умноженном на порядок. Энергетическое и физическое восстановление после такой встречи с непознанным может длиться несколько дней.

Для безопасности во сне стоит вежливо обращаться со всеми существами и предметами, присутствующими в сновидении.

Ложные пробуждения

Иногда, пытаясь выйти из осознанного сна путем пробуждения, это сразу не получается.

Спящему кажется, что он уже проснулся, но сон продолжается. Это может напугать, особенно, если сюжет развивается неприятный, может появиться панический страх, что проснуться вовсе не получится, страх остаться по ту сторону реальности.

Поэтому заранее следует продумать действия, которые вам нужно совершить, чтобы остановить сон:

лечь в свою привычную постель, к примеру.

Признаки развития серьезных побочных эффектов:

• Способность не замечать сильную боль или игнорирование источников сильной боли,

• Глубокое погружение в несуществующий мир: компьютерные игры, фильмы, телепрограммы,

• Обнаружение результата действия, которое вами не совершалось,

• Важные события из жизни невозможно вспомнить,

• Неузнаваемость знакомых мест,

• Реальные люди и предметы воспринимаются как несуществующие,

• Расплывается и видится как в тумане окружающий мир,

• Незнакомые вещи обнаруживаются среди ваших,

• На вас одета одежда, которую вы не одевали,

• Вы не узнаете родных и друзей.

Типичные противопоказания:

• Отклонения в психике (шизофрения, мания преследования и др.), наличие фобий или предрасположенности к ним,

• Заболевания или состояния здоровья, при которых нежелательны яркие эмоциональные впечатления и переживания.

Решив познать таинственный мир, следует четко понимать, что этот феномен не изучен до конца. В осознанных сновидениях происходит взаимодействие с собственным подсознанием , а это не может быть абсолютно безопасно.

______________________________________________
Источник: http://ru.wikipedia.org, http://www.alterson.net.

осознанный сон граничит с патологией психической. Те, кто научился им управлять признаются: там у человека получается все, тормозов нет.

Между тем, переживаемый в осознанном сновидении опыт, запоминается телом, фиксируется не только на уровне мышечной памяти, но и высших мозговых рефлексов.

Осознанные сны в некоторых случаях могут спровоцировать шизофрению«, — об этом следующее видео:

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

Осознанные сны — полезная практика и в смысле проработки психологических внутренних конфликтов, поскольку это прямой выход на уровень подсознания. На любой вопрос может быть дан ответ в состоянии «фазы». Исключением могут стать случаи, когда информация разрушительна для осознания, но это редкость. Конечно, здесь задача сводится еще и к тому, чтобы научиться расшифровывать язык подсознания. Хотя, это очень даже занимательно и источников на эту тему символизма предостаточно.

Ещё пару слов. Я к этому не шёл и не тринировался никак. Пару нюансов знаю по своему опыту. Один из них это продолжить сон не шевелясь как проснулся. всё получилось сегодня само собой. Желание большое было продолжить сон и всё. (Спасибо)

Мне сегодня приснился сон в котором я всё кантролировал как наяву! Тоесть во время сна я просыпался пару раз на какие-то секунды и сразу же опять засыпал потому что сон был мне интересен очень. Короче после первого раза как я проснулся, то я осознал что хочу продолжение и понимая что это во сне идет кантроль какой то, я захотел как говорится воспользоваться моментом и воплотить свои мечты. И потом всё началось. Короче в этом сне я делал всё что хотел. Я понимал что я сплю и что я во сне делаю всё что хочу. Это было как наяву. После того как я проснулся второй раз и сразу же заснул. Я просто уже в наглую стал делать такие вещи что наяву мне бы совести не хватило. Просто я понимал что я во сне и это классно. Во сне было много моментов. Спал я днем. Примерно с 10 утра до 13 дня. Снилось это примерно с 10-11. Я считаю что это были первые минуты как я заснул сразу. Точно сказать не могу сколько в реальности а не во сне это происходило по времени. Это могло быть ка 10 минут таки до получаса. Остальное время когда я спал ничего не снилось. Как удивительно полностью сон я не помню. Больше половины точно помню, когда я кантролировал его. Наверное уже как на протяжении двух лет я заметил что мне когда что-то снится хороший приятный сон, то я просыпаюсь и если хочу продолжение его сразу же засыпаю в том же положении( главное не шевелиться и тем более не переворачиваться на другой бок) ещё заметил что зачастую это когда я сплю на левом боку. Но сегодня впервые я сделал ,,невозможное». И это мне очень понравилось. Буду дальше наблюдать за снами. Думаю это не просто так в жизни такие вещи бывают, может знак какой-то. в дальнейшем хочу воспользоваться снами в личных интересах наяву. Имею ввиду может возможно достать во сне ту информацию которая мне очень поможет в жизни. Сейчас много разговоров ходит о снах о реальных снах которые сбываются. Разные сонники, я думаю это не просто так. Хочу достать как можно больше полезного с него. Пожелайте мне удачи). Я думаю в скором времени мне будет известно смогу ли я повторить кантроль сна или нет! Если это повторится, то я вам об этом тщательнее раскажу. И сегодняшний сон тоже. Хотя заметьте я вам его не расказывал в этой статье потому что он личного характера😎. Спасибо всем за минутку внимания и если вам понравилось или хоть немного стала полезная информация для вас. Всем удачи. Пока пока

Конечно пишите! С удовольствием почитаем! )) Потому как (после последнего раза) я сама стала побаиваться. и вообще стараюсь теперь сразу вырубиться)))Ну ..а если еще и инфу вытащить можно будет -это вообще круто. Придется опять пробовать)))

Мой опыт закончился астралом. Попробовала выйти в ос в 2006году, тренировалась засыпать под аудио :представьте лимон его сок и тд.. В итоге закончилось неприятно для меня,точнее ужасом. Я уснула, но видела свою комнату, себя спящей и в углу сидел дед, сказать что он был старый ничего не сказать, ужасно худой, сморщенный, седой полностью, волосы длинные собраные в хвост и длинющая борода, тонкая, сидел в китайском черном шелковом костюме(такой типо как для цигун) с красной отстрочкой, ногти его были ужасно длинные(не человеческие) острые и тонкие, завитком как у животных, только прям совсем длинные, и он перебирал чётки, он молчал, не пугал меня, сидел в темном углу и перебирал четки и выжидал, я ощущала леденящий душу ужас, будто он выжидал, когда я уйду, было очень страшно, видела себя как бы сверху, заходила на куню и там муж пил чай,(как выяснилось после сна, он действительно пил чай), страх от этого деда меня держал в оцепенении, не знаю почему, но было четкое ощущение, что уходить нельзя, он опасен, именно ужас и заставил меня очнуться. Попытку я повторила раза два три, но он все время ждал в спальне. Больше я не рисковала, но помню все в мельчайших деталях. Так же был подобный опыт не осознанный.видела себя спящую с мужем сверху с угла комнаты и надо моим телом склонилась умершая бабушка моя(ее я видела со спины), она сказала моему спящему телу:вы будете спасать ребенка. И тут я очнулась. В тот же день моего ребенка действительно спасали, в течении 18часов в больнице. Хотелось бы услышать мнения, это астрал и стоит опасаться того существа?

Здравствуйте! У меня последний выход в ОС тоже был не приятный(прямо все желание отбило снова пробовать). Звуки странные. углы темные. НО! Много кто из известных эзотериков советует выходить в ОС . (и чем чаще тем лучше!)

Во сне происходит получение информации. С четверга на пятницу на неделю, в другие дни на сутки. В закодированном виде. Ее можно читать.
ОС были, но момент когда мозг осознает, что это ОС и дальнейшее пробуждение это дело нескольких секунд.
Кто бы чего тут не фантазировал.
Зато в реале, а не во сне вполне возможно увидеть свою и оболочку-шар энергии и неоргаников. В момент медитации. Это не сон.

Не знаю почему, но все время когда мне снится сон я понимаю это и вообще не волнуюсь. Также никогда не было кошмаров. Иногда мне становиться грустно , что мне не снятся обычные сны

Читаю книги на эту тему..Ради интереса решила попробовать . Долго не получалось..На данный момент выходила 3 раза в ОС.. Выходить стремно как буд-то от тела отрываешься.. Звук не приятный.. (интересно у всех так?). Первый раз встала с кровати и видела себя спящей.. Все это как -то мутно и страшно.. Вчера был 3 ий раз.. Не приятный звук.. отрываешься от тела(особенно голова тяжело поднимается(или отрывается (не знаю как правильно сказать)))).Встала с кровати. Но смотреть на себя не стала( страшновато как-то).. Потом легкость такая. бегу по дому. потом по улице. и просыпаюсь. иногда как в состоянии сонного паралича.. Потом все норм!Вот как-то так!*)

Если не видела вокруг тела оболочку энергии и неоргаников рядом то все это лишь твои фантазии. Это все бред твой тогда.

а я умею смотреть сны с продолжением на другой день-как фильм и это получается

У меня это с детство, что это может значить? Какой бы сон мне не снился, в процессе я беру над ним контроль, полный контроль.

Не знаю, но для меня не проблема понять, сплю я или нет. Я всегда когда сплю, знаю, что вокруг сон. Даже не пойму, как другие могут перепутать.)))

Вижу ОС. Мне нравится. Понимаю, что надо осторожно использовать это качество. Есть любимые места, но есть и те, которые хотелось бы посетить ещё раз, а желательно по желанию. Встречаю умерших. друзей, однокурсников, одноклассников, родственников. Общаемся). Интересно. Прикалываюсь иногда над друзьями: подойду, похлопаю по плечу и скажу: прикинь, а ты спишь. ))). Правда это действует только тогда, когда тот человек тоже спит. Потом прикол на утро))). Позвоню и скажу: класс во сне посидели. ещё встретимся. Человек в шоке. (не всегда. Некоторые привыкли)

Добрый день! Все чаще стала видеть эти осознаные сны , уже им не рада , практически каждый меня начинает пугать , просто понимаю что я сплю во сне как правило много не стыковок , умершие люди , места в которых я ни когда не бываю, физические свойства не поддаются объяснению, всё мне говорит о том что это сон во сне я это понимаю и пытаюсь разобраться где я что я делалю , недавно приснилось стою на приличной высоте пытаюсь смотреть вниз , подходит девушка смеётся и говорит мне ты что боишься высоты , я говорю нет она смотрит на меня как будто обижается уходит . После картина сна начала резко меняться , бегу вниз по лестнице с высотного здания кто то начинает мне кричать вслед » не думай что так же просто от нас убежишь» странно как будто мой мозг сам начинает создавать барьеры во сне а может быть это вовсе и не он. Персонажи сна становятся не разговорчивые больше уходят от вопросов каторые я пытаюсь задавать им ( раньше они охотнее болтали ) , вот интересно это почему ?? Не по тому ли что я понимаю что я во сне. и они тоже.

Это вероятнее спрайты из другого мира .Их цель заставить вос думать что это не сон а реальность.Они против осознаний. Могут заводить с вами разговоры,пугать вас.Однако если они в ваш сон забредут будет плохо

Я думала что многие так могут, но кого ни спрошу, мол во сне бывает так что вы знаете что спите? И все отвечают нет, мне казалось это странным, мне чаще сняться именно такие сны и когда я понию это могу все контролировать, от появившихся денег в кармане до звонка по руке ))) тут много можно рассуждать. но я не училась .

не имея никакого намерения относительно ОС и особой информации увидела следущее- я захожу в дачный домик который кажется мне знакомым рассматриваю интерьер и пробую включить свет .свет не включается и я достаю свечи из комода и тут меня охватывает чувство тревоги и дежавю что я будто бы знаю что произойдет что то страшное .входят две черноволосые девочки приглашая меня сесть с ними за стол .я сижу на табурете а они на диване .одна из них говорит мне что хочет мне что то показать и подносит огонек к ближайшей к ней свечи а зажигается та свеча что рядом со мной .потом девочка говорит что знакома и уже встречалась с символомо на моей ноге .я очень удивляюсь и смотрю вниз на тату на ноге и с удивлением отмечаю что у меня появилась еще одна татуировка!как только я понимаю что это сон появляется странный гул и вот я лежу в собственной постеле ощущая некоторые признаки СП и то что сплю.засыпаю снова а проснувшись быстро встаю с кровати и в надежде рассказать то что произошло подруге по телефону .звоню и нет гудков -смотрю на экран телефона а там карта. осознаю что это снова сон -гул и звон вокруг доходит до максимального значения и я просыпаюсь уже окончательно.вот такое первое осознанное сновидение

Очень интересные отзывы. у меня бывали ОС но очень редко, никогда не задумывалась на эту тему, пока не умер Дедушка, с того времени были и видения, где как мне кажется я попала в другое измерение, так как сознание было очень чистое, совсем не так как в ОС, имела возможность увидеть дедушку , но он был не рад и сказал , что мне здесь быть нельзя и т.д.
Заметила, что ОС или видения случаются только в промежутке между 3:30-4:30 утра. В последнем сне я оказалась в родном селе , где шла по полю но когда поняла, что сплю , поменяла серую траву на цветы и стала лететь над полем, как было сказано в одном из коментов, удерживать « нить» сна очень сложно. я не стремлюсь к ОС, даже озадачена почему это происходит.
Тема про грани сознания пугает, особенно после просмотра «Начало» , советую, прекрасный фильм.
Прочитав коменты , мне показалось, что многие не различают астрал, ОС и приступы паралича. Я испытала все 3, это разные вещи , по крайней мере По моим ощущениям.

Пробую уже достаточно давно управлять сном и это у меня происходит довольно легко, но от этого немного имеется усталость что ли.

Увлекаться этим действительно не стоит, так как приводит к привыканию и не желанию быстро возвращаться в реальность.

Но иногда бывали сны которые переносили немного в будущие события и пару раз меня это удивило и напугало одновременно. Сходство с реальностью было грубо говоря 100%.

Недавно случайно вышла в ОС, года два не занималась, т. К. Был сильный стресс, и я ушла в запой. Недавно бросила пить, и вот чувствую эту грань, и что-то мне подсказало выйти, я по привычке выпрыгнула, и ударилась головой об потолок. Раньше я, чтобы убедиться, что это ОС — смотрела на себя. Решила посмотреть, а меня так крутит на кровати, ногами дергаю, будто меня душит, мне стало страшно (раньше такого не было) и меня резко выталкивает в комнату напротив. Я проснулась от испуга. Просто делюсь

Осознанные сновидения не имеют пока что выявленных побочных эффектов. Наоборот, эта практика представляет большую пользу и интерес исследователей. Ведь сновидческая реальность может стать полем для работы с собственным подсознанием. Найти ответы на волнующие вопросы — запросто, если ты освоил технику ОС.

Здравствуйте помогите пожалуйста разобраться мне сняться сны в некоторых я могу их меня не полностью но частично, в других когда мне угрожает смерть или опасность я сразу во сне осознаю что это сон и противоречю ему ( например сняться что я падаю в бассейн и тону я не умею плавать но когда я опускаюсь и у меня не хватает воздуха я сама себе говорю что это сон и я начинаю дышать под водой ) другие сны повторяются , а еще у меня постоянно дежавю но потом я осознаю что это мне снился сон просто я его забыла но он воплотился в реальность я сама не знаю как это объяснить

Никакой шизофрении не будет от ОСов (- осознанных снов), шизофрения генное заболевание, и развить его можно только если у вас в родне ктото был с шизой, или вы родились с этим диагнозом. Не более. Мне осы не снились, но было ложное пробуждение где я был уверен что я во сне, но проявлять фантазию выводя её туда, нереально, зато состояние в ложном пробуждении, как говорят мои друзья, схоже с состоянием что и ОСах, только визуализировать там очень трудно как я и говорил. Ах да, еще выходя в ложном пробуждении в другую комнату у вас велик шанс выйти из этого сна.

Вот существуют сонники(словарь снов), если я попадаю в осознанный сон, то я меняю сон сам и меняю события в реальности? Или сонники бред?

Осознанный сон и контролируемый сон. Разные вещи. Осознанный сон происходит у всех людей у кого-то чаще у кого-то реже. Контроль над сном совсем другое. Этому надо учиться. Не всем под силу.

Пару раз попадала в контролируемый сон, ничему не училась. Один раз на фазе осознания сна решила полетать туда, куда захотела; в другой раз чисто из любопытства конструировала сон.Но как-то я на этом не заморачивалась, в большинстве своем просто наблюдаю за сном.

У меня тоже так было, но окружали не люди, а какие-то сущности, иногда очень стремные. У меня сразу появлялся панический страх, вплоть до состояния оцепенения. Потом я прочитала, что когда мозг находится в фазе сна и пробуждения, так сказать дремоты, он выдает слуховые и визуальные галлюцинации. Именно поэтому не подготовленные к осознаным снам могут стать шизофренниками. Как только я это узнала, все прекратилось. И теперь если и возникают странные создания во время моих полупробуждений, я говорю себе — расслабься это всего лишь галлюцинация, и они постепенно блекнут и расстворяется.

Я выхожу в ОС, минуя фазу обычного сна. Т.е. я закрываю глаза(поза, кстати не имеет значения), и через некоторое время, через реальность как будто проходит волна, окружающие звуки меняются(это верный признак) и я как бы выпадаю\отрываюсь от своего тела(началО получатся не сразу, сначала я вылетал вверх и были «вертолеты» в пространстве с потерей ориентации и страхом). Потом я научился выпадать на пол и вставать на ноги. При это вижу себя спящего на кровати(не всегда). Для того, чтобы очнуться, бью себя руками по лицу. Долго находится в ОС не получается. Хожу пешком, далеко отойти от дома не получается, нужно преодолеть лифт, спуститься и т.д. Уходил максимум на несколько кварталов, потом «автоматически» затягивает в тело и просыпаешься. Иногда выпадаю из тела и оказываюсь не у себя дома, а в не знакомых помещениях(выходя на улицу узнаю места). Такое уже 2-3 года, негатива нет. Пробовал уже многое.

источник