Препарируем сны: почему нам снятся секс, ужасы и ушедшие из нашей жизни люди
Таким образом, психика человека получает недостающей ей эмоциональный опыт, который нельзя получить в реальном мире. Именно в связи с этим нам и снятся люди, которых мы в обычных условиях встретить не можем из-за того, что они слишком далеко или ушли в мир иной.
Нередко сны имеют и негативную окраску — в них мы можем ссориться, драться и даже убивать. Это может означать то, что человек отвергает агрессию, но во сне негативные чувства высвобождаются. Так психика избавляет человека от риска нервного срыва или психоза.
Работает это и с интимным опытом, в том числе бисексуальным. Во сне можно осуществить желания и мечты, которые вы никогда не решились бы воплотить в реальной жизни. Во сне все это можно пережить быстро и ярко, при этом без малейшего для себя риска.
Что означает секс во сне?
Но нужно помнить, что толковать сны однозначно нельзя. Юнг утверждал, что смысловое поле сновидения всегда шире, чем индивидуальные рамки человека. В мире грез могут появляться образы из сказок, мифов и легенд, услышанных нами в детстве. При этом даже самые необычные сюжеты наше бессознательное наполняет смыслом, чтобы языком образов и символов донести до нас свои послания.
Именно поэтому Дарья Милай не советует обращаться к сонникам, так как сны очень индивидуальны и для разных людей одни и те же сновидения могут иметь противоположное значение. Для одного увиденная во сне кобылица будет являться символом мощи и личностного роста, а для другого олицетворять нечто пугающее и непонятное.
Так бывает и с самыми интимными сновидениями. Они могут означать вовсе не секс, а, например, принятие себя или неких личных качеств. Сон, в котором женщина вступает в связь с богатым человеком может символизировать то, что она примеряет на себя некие мужские качества, такие как смелость и решительность. Бизнесмен может быть просто олицетворением этих черт.
Сексуальный опыт с женщиной для дамы, наоборот, может говорить о том, что ей хочется примерить на себя более женственный образ, о котором многим сегодня пришлось позабыть из-за особенностей современной жизни.
Сны со смертью и кошмарами
Не стоит бояться снов, в которых умирают близкие вам люди. Очень часто такой сон означает всего лишь ваше разделение с этим человеком. Возможно, что душевная связь или даже близкие отношения с ним окажутся разорванными, а может, наоборот, вас ждет выход на новый уровень взаимопонимания.
Могут сниться мертвые люди и к серьезным переменам. Они как бы говорят нам, что один этап в нашей жизни завершен и нужно быть готовым к новому. Умирающий ребенок, согласно Юнгу, означает то, что ваш внутренний ребенок чем-то обделен. Связано это чаще всего с удовольствиями и творческой сферой.
Если во сне вы кого-то убиваете, то имеет значение пол этого человека. Этот образ может иметь отношение к вашему мужскому или женскому началу и вовсе не несет никакой криминальной или яркой негативной окраски.
Сновидения с кошмарами обычно отражают наши страхи, сформировавшиеся еще в детстве. Часто во сне человек оказывается в месте, где испытал сильный ужас или где произошло потрясшее его событие. Если такие сны снятся часто, то можно обратиться к психотерапевту, который поможет выделить чувственную составляющую, то есть определит, вызывает этот сон страх, ненависть или тоска. Затем можно найти способ избавления от навязчивого кошмара.
Можно ли использовать свои сны?
Если послания нашего бессознательного осмыслены, то может можно их использовать? Дарья Милай уверена, что это возможно. Практика осознанных сновидений помогает получать такие сигналы и использовать их в реальной жизни. Для того чтобы воспользоваться информацией из сна, нужно ложиться спать с четко сформулированной задачей — на какой вопрос вы хотите получить ответ.
Перед сном нужно положить в изголовье карандаш и бумагу, чтобы пробудившись сразу же записать увиденное. К сожалению, сны имеют особенность быстро улетучиваться и всегда есть вероятность упустить что-то важное. Сон нужно записывать так, как он проходил, избегая домыслов и попыток рационализировать увиденное.
Учтите, что наше бессознательное обращается к нам самым примитивным способом, как ребенок 3-5 лет, используя простые слова и несложные понятия. Важно записывать не только сон, но и свое состояние после пробуждения. Любопытство, возбуждение, страх, злость — эти эмоции очень важны для толкования посланий.
Иногда, разбирая сон, полезно проанализировать последние 7-10 дней своей жизни, ведь именно в это время могло произойти нечто, ставшее триггером для сновидения. Не забывайте и о том, что иногда увиденное нами во сне может сигнализировать о серьезных проблемах с психикой.
Понравилось? Хотите быть в курсе обновлений? Подписывайтесь на наш Twitter, страницу в Facebook или канал в Telegram.
источник
Эротические сны: с чего бы это
Сексуальные сны случаются у всех, и это совершенно нормально. Правда, иногда, проснувшись после такого сна, можно почувствовать себя несколько не в своей тарелке (например, если во сне вы занимались любовью с коллегой по работе, с которым здороваетесь каждое утро). Но ничего страшного, ведь это всего лишь сон.
По словам нью-йоркского врача-сексолога Холли Ричмонд, люди часто беспокоятся — если им приснился секс с каким-то человеком, это означает, что они подсознательно хотят этого в реальности, — но на самом деле это не так. «Такие сны практически никогда не связаны с фактическим желанием или сексуальным возбуждением, — объясняет Ричмонд. — То, что происходит в стране снов, там и остается».
Тем не менее, как и другие разновидности сновидений, сны о сексе могут иметь более глубокую подоплеку. Специалисты разъяснили, что на самом деле означают наиболее часто встречающиеся сюжеты сексуальных снов.
Секс с начальником
Нет, сон о сексе с боссом вовсе не означает, что вы в глубине души мечтаете с ним переспать. Скорее наоборот, такой мотив сновидения может свидетельствовать о проблемах в отношениях с начальством, говорит Ричмонд. Причем, если в процессе «сонного» полового акта вы доминируете, это означает — в реальности вы чувствуете, что на вас оказывают давление, и хотите дать отпор. Если же во сне ситуация обратная, и вы — покорная жертва, то в жизни вы испытываете в отношении начальника пассивную агрессию и не решаетесь на открытое противостояние.
Секс с кем-то, кто в реальности вам не нравится
Задумайтесь о том, почему вы его или ее не любите, советует Ричмонд. Может, этот человек не воспринимает вас всерьез? Не дает вам высказаться? Или лишает вас уверенности в себе?
«Поэтому ваше подсознание ищет способы реабилитации. Занимаясь сексом с этим человеком, вы как будто возвращаете себе свою силу, или демонстрируете ему свою власть над ним», — объясняет сексолог.
Секс с бывшим или бывшей
Только вы решили, что ваш экс-партнер окончательно покинул вашу жизнь, а он или она тут как тут, внезапно начинает появляться в сновидениях. И вы снова занимаетесь «этим». Если это человек, с которым вы расстались недавно, в сексуальных снах о нем нет ничего странного, просто в глубине души вы все еще вместе, расставание еще не завершилось, это долгий процесс, поясняет психолог, специалист по сновидениям Лори Левенберг.
Если же вам приснилось, что вы занимаетесь сексом с кем-то, с кем расстались много лет тому назад, не волнуйтесь, это совсем не обязательно означает, что вы хотите возобновить отношения. «Это может означать, что между вами осталось что-то недорешено, недосказано, и это не дает вам покоя», — говорит Ричмонд. Если же вас посетила во сне ваша первая любовь, возможно, вы скучаете по всему тому, что сопровождало эти отношения, по всей этой новизне ощущений, страсти, бабочках в животе, и так далее. «Такой сон может говорить о том, что ваши нынешние отношения превратились в рутину, или у вас сейчас никого нет», — добавляет Левенберг.
Однополый секс, если в жизни у вас гетеросексуальная ориентация, и наоборот
Это вовсе не значит, что вы скрываете свою истинную сущность. «Новизна лежит в основе сексуального возбуждения. Многие из нас слишком «заперты» в отношения с теми, кто нас привлекает, поэтому сон дает нам эту возможность, это пространство, это разрешение на то, чтобы приоткрыть двери в страну секса немного пошире, — объясняет Ричмонд. — То же самое происходит при просмотре порно. Даже гетеросексуальные женщины любят смотреть лесбийское порно, но по большей части это увлекает их потому, что так они погружаются в сексуальные фантазии».
Секс со знаменитостью
Если во сне вы были невероятно близки с Леонардо ди Каприо или Райаном Гослингом, это, конечно же, просто отражение ваших дневных фантазий. Но сны о сексе со звездами дают нам также ощущение принадлежности к чему-то большему, уверенности в себе, сексуальной силы, то есть того, чего, возможно, не хватает в реальной жизни, считает Ричмонд. Она советует, пробудившись от такого сна, не сосредотачиваться на чувстве разочарования, а постараться, чтобы эти прекрасные переживания привнесли новые краски в вашу повседневность.
Секс в публичном месте
По мнению Ричмонд, сон о публичном совокуплении может быть также отражением вашего подсознательного бунта против слишком конвенционального поведения вашего партнера во время секса. В этом случае назрела необходимость поговорить, как сделать так, чтобы секс устраивал вас обоих. Но не исключено, что такой сон нужно воспринять буквально — вам действительно может хотеться секса в публичном месте.
источник
Заниматься сексом во сне
7 эротических снов и их значение
— Вас не мучают сновидения на сексуальные темы?
Нам доставляют удовольствие сновидения на эротические темы. Но если попробовать понять, что они означают, используя специальную литературу, можно узнать много нового, обогатиться. Лаборатория снов и кошмаров университета Монреаля выяснила, что приблизительно 8% наших снов содержат элементы эротики. Но всегда ли подобное сновидение символизирует конкретно то, что нам привиделось? Что означает любовный экстаз и таинственный незнакомец во сне? Отложите сонник и послушайте, что говорят специалисты.
Содержание статьи:
Половой акт с незнакомцем
Половой акт с загадочным незнакомцем – это наиболее распространённый сюжет эротических сновидений.
Специалисты по снам считают, что данный сюжет в действительности не имеет никакого отношения к половой жизни и совсем не означает, что скоро вы познакомитесь с каким-то новым человеком. Таким образом ваше подсознание сигнализирует, что необходимо применять в реальной жизни такие качества, которые считаются мужскими. К примеру, быть смелее, озвучивать своё мнение.
Любовный экстаз по сне
Что означает головокружительный любовный экстаз во сне?
Это значит, что вы нервничаете, дожидаясь, что вскоре что-то закончится. К примеру, вы ожидаете, что вскоре наконец-то вступите в должность, которую вы долго ждали. Однако также возможно, что у вас попросту скопилось половое напряжение, и вам необходимо испытать оргазм в реальности.
Измена во сне
Если вам приснилось, что вы спите с другим мужчиной втайне от своего супруга?
Скорее всего, вы в действительности размышляли об измене или, сами не отдавая себе в этом отчёта, засматривались на красивого знакомого. Ваша совесть неспокойна, и поэтому ваше бессознательное и демонстрирует вам подобные сюжеты, чтобы вы смогли определиться, нужно ли что-то предпринимать или фантазии – фантазиями, но вы выберете остаться преданной своему супругу или парню.
Однополая любовь во сне
Если вам приснилось, что вы спите с человеком аналогичного пола, это свидетельствует совсем не о склонности к однополой любви, а… о том, что вы любите себя. Это бессознательный способ поддержать саму себя, почувствовать уверенность в своих силах.
К чему снится бывший поклонник
Считаете, что ваш бывший приходит к вам в сновидениях потому, что вы до сих пор размышляете о нём и пока не способны внутренне с ним распрощаться?
Может быть, так и есть. Но если вы о нём давно не вспоминали, а он внезапно раз – и привиделся, да к тому же в головокружительном сновидении на сексуальную тему, это значит, что ваша половая жизнь переживает не лучшие времена. Вы одиноки, а может, и не одиноки, но в данном жизненном аспекте у вас застой. А вам нужны сексуальные переживания, как всем здоровым людям. И бессознательное попросту берёт и воспроизводит знакомый облик мужчины, с которым вы этим занимались неоднократно.
Сон о сексе с боссом
Учёные считают, что сны на сексуальные темы – совсем не о человеке, который вам привиделся, а о том, что данный человек собой олицетворяет. К примеру, если вам приснилось, что вы занимаетесь сексом с боссом, это означает, что вы чувствуете необходимость взять бразды правления в собственные руки, самостоятельно контролировать все аспекты своей жизни, а также распоряжаться ею.
Участие в оргии во сне
Половой акт, в котором участвуют более двух человек, может символизировать мечты и потребности, которые вы подавили. Вероятно, вы чересчур скромны и скованны в вопросах, касающихся секса, и вам необходимо быть активнее. Но такое сновидение может быть абсолютно не связано с сексом, а свидетельствовать о том, что ваше внимание рассеивается на множество предметов. В таком случае, вам необходимо сконцентрироваться на чём-то единственном, тратя свою энергию и время на то, что на самом деле имеет для вас большое значение.
источник
Сонник раскроет тайну: к чему снятся эротические сны и что они означают.
Приснившийся половой акт принято расценивать как жажду любви и ласки в реальности. Эротические сновидения могут быть как приятными, так как и кошмарными.
Каждому, кто хоть раз видел сон о необычной интимной близости, было интересно, что она означает.
Оказывается, даже крайне неприятные и странные эротические ночные грезы могут иметь совсем не пугающий подтекст. Вспомните сюжет и ищите толкование!
Интимная связь, приснившаяся мужчине
Если во сне вы побывали в пучине страстей с молоденькой дамой, наяву накроет волна жажды новизны. Непременно захочется новых впечатлений или любовных приключений. А тот, кто ищет, обязательно найдет!
Интимная связь со взрослой женщиной – предвестник неожиданных деловых предложений. Новое место работы, организация бизнеса – вот, что под этим подразумевается. Если в столь сексуальном сне вы получали удовольствие, в реальности можно соглашаться зарабатывать деньги новым способом, не раздумывая.
Может пригрезиться и довольно интересный сюжет, где женщина из сна изменяла мужу с вами. Проявите осторожность, если подобное похоже на ваши ночные грезы. Неаккуратные действия в целях заработка денег приведут к плохому итогу.
Что предвещают эротические сны женщинам?
Ответ банален – вы просто испытываете сексуальную неудовлетворенность. Именно это больше всего будоражит сознание и подсознание.
Эротические ночные видения способны посещать женщин, вынашивающих серьезные планы. Реализовать их или нет – вот, что вас мучает. К сожалению, высшие силы не могут порадовать точным ответом, поэтому придется все тщательно обдумывать.
Половой акт со знаменитостью
Подобные сны предвещают попадание в конфузную ситуацию. Вы станете объектом насмешек из-за собственной неосторожности.
Причина вашего позора – ошибка в расчете собственных возможностей. Прежде чем полагать, что вас обязательно оценят и похвалят, присмотритесь к окружению. И не стоит сразу раскрывать все карты!
Участвовать в гомосексуальном половом акте
Гомосексуальный акт любви, приснившейся мужчине, указывает на чувство зависти к партнеру из сна. Пригрезившийся человек может стать опасным конкурентом или быть для вас помехой. Чтобы узнать, кто победит в борьбе или доставит оппоненту больше неприятностей, вспомните о том, кто во сне доминировал.
Девушкам подобное грезится из-за ярко выраженного эгоизма. Только любовь к себе создает такие необычные картины сна.
Интимная связь с незнакомцем
Обычно такое снится перед переменами, мелькающими на горизонте. Вас страшат скорые изменения в привычном ритме жизни, но вы стараетесь воспринимать ситуацию спокойно и радостно.
Инцест во сне
Видеть подобное во сне довольно неприятно, но ничего плохого в знаке нет. Если уже такое привиделось, можно смело рассчитывать на помощь близких людей, ведь именно родственники будут сейчас на вашей стороне.
Человек, с которым вы занимались любовью в ночных грезах, выручит вас или даже спасет в недалеком будущем.
Интимная близость с бывшим партнером
Признайтесь себе – вы наверняка скучаете по бывшему мужу или парню. Это касается не только подсознательной жажды оказаться с ним в пучине страстей, но и желанию возобновить отношения.
Если помимо полового акта вам хорошо запомнилась обстановка, вы скучаете по моментам, которые пережили вместе с бывшим избранником.
Заниматься любовью во сне с другом мужа
После грез следует подготовиться к черной полосе в любовной сфере. Отношения с любимым человеком ухудшаться, но только по его вине.
Главное, что вас в скором времени огорчит – это равнодушие партнера. Вряд ли он поступит так, как делали вы во сне, но его хладнокровность к вам будет видно невооруженным глазом. Не волнуйтесь, ведь этот период обязательно пройдет.
Если во сне было изнасилование
Во сне вы играли роль зрителя? Уж слишком сильно вы переживаете за тех, кому практически невозможно помочь.
Если во сне насиловали вас, пора принимать меры по борьбе со стрессом. Сновидение подтверждает сложность жизненной ситуации и ваше моральное истощение. Немедленно устройте себе отдых или сеанс релаксации, чтобы кошмары больше не докучали.
Нередко людям снится сон, где насильник имел на лице маску. Стоит расценить его как предостережение. Вы являетесь очень полезным человеком, поэтому вами непременно захотят манипулировать. Не поддавайтесь, чтобы не навлечь проблем!
В сновидение роль насильника играли вы? В данный момент вас терзает злоба и гнев. Продолжайте усмирять бушующий негатив и научитесь безопасно выплескивать его, чтобы не причинить себе вред.
Эротические сны с фантастическими элементами
Сновидение было крайне необычным? К примеру, вы занимались любовью в инопланетном транспорте или переместились в средние века при помощи машины времени для того, чтобы познать красоту тел рыцарей? Грезы указывают на множество желаний, которые вам трудно воплотить.
Измена во сне
Если во сне вы узрели, как любимый человек изменяет вам, вскоре он перестанет принимать во внимание вашу персону и на некоторое время потеряет к ней интерес. Избранник увлечется либо работой, либо хобби, либо другой женщиной.
Изменять во сне пришлось вам? Череда неурядиц неизбежна. Чтобы не потерять любимого человека, ведите себя достойнее.
Интимная связь с нынешним партнером
Стремящимся вступить в брак такой сон сулит скорое сближение с партнером. Вам захочется проводить вместе как можно больше времени, и вы начнете лучше понимать друг друга.
А вот, замужним и женатым сны о половом акте с любимым человеком грезятся перед приключениями. Можно сказать, что вам придется пережить стресс из-за очень приятного события.
Занимались любовью с умершим человеком
Расшифровать эротический кошмар просто – вы слишком часто предаетесь ностальгии и хотите что-то вернуть из былых времен.
Высшие силы советуют жить по-новому, но назад все-таки придется оглянуться. Виновником неурядиц стали некоторые ситуации из прошлого. Выявите их, сделайте выводы и больше не горюйте, вспоминая былые дни.
Помощь опытного эксперта в толковании снов
Каждый сон индивидуален, и может нести в себе важную для вас информацию. Заполните форму ниже, и наши эксперты растолкуют ваш сон БЕСПЛАТНО. Узнайте ответы на все вопросы прямо сейчас!
ПОГОВОРИТЬ С ЭКСПЕРТОМ БЕСПЛАТНО
Сейчас мы перенаправим вас на сайт и сможете авторизоваться или восстановить пароль.
источник
11 загадочных вещей, которые происходят с нами во сне
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Ночью хочется спокойно спать и восстанавливать силы. Тем не менее сложно найти человека, который бы ни разу не сталкивался со странными и неприятными ощущениями, сопровождающими отход ко сну.
AdMe.ru решил рассказать о нарушениях сна и других похожих вещах, которые остаются загадочными для науки и по сей день.
Сонный паралич
Как ощущается: Человек просыпается ночью и не может пошевелиться. К этому примешиваются пугающие галлюцинации и ощущение, что в комнате есть посторонний. В древности состояние ассоциировали с кознями нечистой силы.
Отчего возникает: В норме, когда мы засыпаем, нас парализует, чтобы мы не совершали действий во сне. При сонном параличе наши мышцы «выключаются», когда мозг еще или уже не спит.
Примерно 7 % населения хотя бы раз испытывали сонный паралич (факт). Говорят, это чаще случается во время сна на спине.
Гипнагогические галлюцинации
Как ощущается: Когда человек пребывает на тонкой грани между сном и бодрствованием, он, будучи в сознании, видит неконтролируемые картинки перед глазами. Часто это страшные лица и фантастические существа.
Отчего возникает: Это один из немногих видов галлюцинаций, посещающих психически здоровых людей. Обычно с ними сталкиваются дети (факт), и это может быть причиной того, что они не хотят идти спать. Часто такие галлюцинации возникают из-за стресса и просто у людей с хорошим воображением. Могут появиться, если вы ложитесь спать пьяным.
Разговоры во сне
Как ощущается: Обычно сам человек, страдающий сомнилоквией (говорением во сне), и не подозревает об этом. Это состояние совершенно не опасно в психологическом плане. Разве что человек с такой проблемой беспокоится, что разболтал что-то лишнее.
От чего возникает: Чаще сомнилоквия бывает у мужчин и детей (факт). Причина в пресловутом стрессе. Психика человека пытается противостоять тому, с чем он не согласен в реальности.
Сон внутри сна
Как ощущается: Человек видит сон, затем просыпается, но с ним продолжают происходить странные вещи. Оказывается, что ему просто приснилось, что он проснулся. Тема таких снов была поднята в фильме «Начало». После этого выяснилось, что многие люди испытывали подобное.
От чего возникает: Эзотерики считают, что, если вы увидели такой сон, это говорит о вашей предрасположенности к духовным практикам. Но официальная наука не может объяснить, почему это происходит.
Сомнамбулизм
Как ощущается: Это состояние обратно сонному параличу — сознание спит, но паралича мышц не происходит. Во сне люди могут ходить, убираться или даже выходить из дома, и зачастую это очень опасно. Наутро люди ничего не помнят.
От чего возникает: Сомнамбулизм встречается примерно у 4,6–10,3 % населения, при этом чаще им страдают дети (факт). Причина снохождения до сих пор неизвестна, как неизвестны и методы лечения.
Синдром взрывающейся головы
Как ощущается: Человек просыпается от ощущения громкого взрыва или хлопка. Иногда кажется, что звук был таким громким, что можно оглохнуть. Он может сопровождаться нарастающим гулом или вспышкой. Явление не опасно, но вызывает у людей страх, некоторые думают, что у них случился инсульт.
От чего возникает: По какой-то причине происходит всплеск нейронной активности в участках мозга, ответственных за обработку звука (факт). Иногда синдром проявляется на фоне бессонницы или смены часового пояса при дальних перелетах.
Апноэ во сне
Как ощущается: Сонное апноэ — это внезапная остановка дыхания во сне. Человек при этом просыпается. Снижается качество сна, мозг испытывает кислородное голодание, становится сложно выспаться. Во время приступа скачет давление, что может вызвать проблемы с сердцем.
От чего возникает: Во время сна мышцы глотки расслабляются, у некоторых это приводит к перекрытию воздухоносных путей. В зоне риска люди с ожирением, курильщики, пожилые люди. Кстати, при апноэ помогает игра на австралийской дудке диджериду (факт).
Повторяющиеся сновидения
Как ощущается: Странные сны, которые постоянно воспроизводят один и тот же сюжет, снились, наверное, каждому.
От чего возникает: Психологи считают, что с помощью таких сновидений мозг старается обратить наше внимание на события, которые мы не осознаем. Эти сюжеты будут возвращаться, пока ситуация не разрешится (факт).
Падение в кровать
Как ощущается: Порой нам кажется, что нас с высоты бросило в кровать, мы вздрагиваем и просыпаемся. Иногда перед этим нам снится, что мы летим или спотыкается и падаем — довольно неприятное ощущение.
От чего возникает: Состояние сна чем-то напоминает смерть — замедляются сердцебиение и дыхание, тонус мышц снижается. Мозг «пугается», воспринимает это как настоящую смерть и проверяет, жив ли человек, посылая импульсы к мышцам.
Выход в астрал
Как ощущается: Нейропсихологический феномен, при котором человек, пребывая между сном и бодрствованием, видит себя со стороны. У мистиков и оккультистов рассматривается как подтверждение существования души.
От чего возникает: Явление очень сложное для изучения. Пока ученым известно, что иллюзия выхода из тела действительно существует, но непонятно, как она работает и почему возникает. Как с этим бороться, пока тоже непонятно. Некоторые люди даже специально входят в это состояние, чтобы расширить границы своих возможностей познания.
Внезапное озарение во время сна
Как ощущается: Иногда мы долго не можем найти решение какой-то проблемы, постоянно думаем о ней. И тут во сне мозг сам подсказывает нам разгадку, главное — запомнить ее.
Всем известен пример Дмитрия Менделеева, который бился над созданием периодической системы и однажды увидел ее во сне. Схожая история произошла с химиком Кекуле — ему во сне явилась формула бензола.
От чего возникает: Порой наше подсознание уже знает ответ, хотя сознания он еще не достиг. Тут-то, прямо во время сна, и приходит озарение. Что тут сказать, иногда сон преподносит и такие приятные неожиданные бонусы.
источник
Сомнилоквия, или Почему мы по ночам разговариваем?
Большинство современных людей живёт в условиях постоянного цейтнота. Спешка на работу, некомфортная поездка в общественном транспорте и постоянная конкуренция с коллегами – это неотъемлемые элементы жизни любого горожанина.
Учёные считают: именно такой ритм жизни и постоянное напряжение приводят к тому, что человек разговаривает во сне вслух.
Женский сайт «Красивая и Успешная» решил узнать всё о сомнилоквии, то есть о привычке разговаривать во сне, и уже спешит поделиться со своими читательницами добытой информацией на данной страничке.
Что понимают под сомнилоквией?
Такой термин учёные ввели для обозначения расстройства мозга, при котором человек во время ночного или дневного отдыха начинает вслух произносить отдельные звуки, слова, фразу или даже целые монологи. Сомнилоквией чаще всего страдают маленькие дети и мужчины среднего возраста.
При таком расстройстве человек сквозь сон начинает обычно произносить слова или обрывки фраз, которые слышат окружающие. Довольно часто речь спящего бессвязна и бессмысленна, но порой окружающие от него слышат удивительно складные предложения. Своими разговорами человек обычно комментирует то, что видит во сне.
Существует поверье, что в состоянии сомнилоквии взрослый человек или ребёнок говорит только правду. Поэтому порой с ночными болтунами пытаются вступить в беседу бодрствующие в этот момент друзья, родственники или сослуживцы. Иногда спящий отвечает на вопросы слушателей впопад, но даже в таком случае беседа получается комичной.
Однако развлекаться подобным образом не рекомендуется: вмешательство в подсознание может вылиться в гораздо более серьёзные последствия, чем разговор во время сна.
Длительность монолога спящего составляет от нескольких секунд до 2-3 минут. Проснувшись после ночных разговоров, «болтун», как правило, не помнит ни сюжет своего сна, ни темы беседы в нём.
Сомнилоквия не несёт никакой опасности ни для самого спящего, ни для окружающих. Единственный минус ночных болтунов в том, что они могут помешать спать другим. Впрочем, те, кто страдает сомнилоквией, раздражают окружающих меньше, чем храпуны.
Некоторых сомнилоквия пугает. Мнительные матери, услышав ночной полубред спящего малыша, порой спешат посетить психиатра, чтобы понять причины, почему их дети разговаривают во сне. На самом деле паниковать в таком случае не стоит. Медики считают, что «болтливые» малыши быстро перерастают эту привычку, связанную с необходимостью их речевого аппарата тренироваться. У взрослых сомнилоквия носит другой характер. На расстройство могут влиять разные факторы.
Почему взрослые люди разговаривают во сне: непатологические причины
Как выяснили учёные, сомнилоквия связана с нарушением сонных фаз. Во время отдыха быстрая и медленная фазы поочерёдно меняются. Глубокая фаза состоит из четырёх этапов:
- дремота;
- сон средней глубины;
- сон без сновидений;
- полное отключение сознания.
На любой фазе сна человек может говорить что-то вслух. Если это происходит на стадии дремоты, фразы могут быть чёткими, отличаться смыслом. В состоянии переходящего пробуждения спящий может не договаривать слова до конца, произносить не фразы целиком, а их обрывки. Если сомнилоквия проявляется во время глубокого сна, появляется невнятное бормотание. Иногда при переходе из одной фазы сна в другую работа мозга на какое-то время сбивается, состояние сна смешивается с состоянием бодрствования. В результате такой путаницы и возникает ночной монолог, как правило, бессмысленный.
В то же время путаница не всегда возникает на ровном месте. Причинами, почему человек вслух разговаривает во сне, не связанными с заболеваниями, могут быть такие факторы:
- Переутомление. При сильной усталости у многих людей наблюдаются сомнологические расстройства, почему и появляются бессонница, кошмарные сны и сомнилоквия.
- Стресс. Если человек пережил какое-то сильное потрясение, его нервная система получает такую встряску, от которой мозг долго не может оправиться. Ночью, в период покоя, нервная система обрабатывает любую информацию, полученную днём. После стресса для такой обработки ей нужно больше времени и сил. Это всё выливается в нарушение фаз сна и говорение вслух.
- Злоупотребление кофе. Замечено, что любители этого бодрящего ароматного напитка разговаривают во сне чаще, чем те, кто не очень любит кофе. Особенно высока вероятность появления разговорчивости ночью в том случае, когда вечером была зарядка изрядной порцией кофеина – вещества, воздействующего на нервную систему и вызывающего расстройство сна.
В большинстве случаев беспокоиться о том, почему у человека вдруг возникла сомнилоквия, не стоит. Явление считается практически нормальным у здоровых людей. Однако, как узнал сайт sympaty.net, в некоторых случаях разговоры во сне должны всё-таки вызвать беспокойство, потому что могут быть связаны с патологией.
Взрослый человек или подросток разговаривает во сне: патологические причины
Нет никакого повода для переживаний, если человек один раз в два-три месяца во время сна произнёс несколько фраз. Если же приступы сомнилоквии появляются часто и сопровождаются другими расстройствами нервной системы, это может говорить о следующих патологиях:
- Депрессия, шизофрения, болезнь Альцгеймера. При данных заболеваниях сноговорение – это лишь один и не самый важный признак из множества других: навязчивых состояний, ипохондрии, иллюзий, сенестопатии, неадекватного поведения и т. д.
- Эпилепсия. Не заметить другие признаки данного заболевания невозможно: это общее плохое самочувствие, головные боли, плохой аппетит, раздражительность. У людей, страдающих этой тяжёлой болезнью, сноговорение может появиться в период обострения, за несколько дней до припадка.
- Наркотическая или алкогольная зависимость. Общеизвестным является тот факт, что наркотические и алкогольные вещества разрушают нервную систему. При употреблении психотропных веществ сон быстро нарушается, вот почему человек начинает страдать от бессонницы и сомнилоквии. Если помимо ночных разговоров у своего близкого вы заметили нервозность, раздражительность, нарушения работы зрачков, нужно обязательно показать его наркологу.
- Высокая температура тела при инфекционном заболевании. Больному человеку свойственно разговаривать вслух во сне, потому что сознание у него спутанное, из-за сильной интоксикации нервная система не может определить, бодрствует он или спит. В таком случае расстройство пройдёт само по себе сразу после того, как болезнь отступит.
- Приём некоторых лекарственных препаратов. Сомнилоквия – один из побочных эффектов многих лекарств. Если вы сейчас болеете, принимаете какой-то лекарственный препарат и узнали, что начали вслух комментировать свои сны, почитайте инструкцию к своим таблеткам: возможно, в списке побочных эффектов вы найдёте пункт «нарушения сна».
Какое бы расстройство не сопровождало сноговорение, оно само по себе не является отдельным заболеванием. Однако многих людей, часто разговаривающих во сне, смущает такая особенность, и они мечтают от неё избавиться.
Специфического лечения против синдрома сомнилоквии не существует, но некоторые меры помогут снизить частоту его проявления.
Как лечить сноговорение?
При выборе методики терапии данного расстройства следует исходить из того, почему человек разговаривает во сне вслух. Если причины кроются в каком-то заболевании, необходимо вылечиться, тем самым избавившись и от его неприятных симптомов. Многим из тех, кто пережил какой-то стресс, тяжёлый период или болезнь, подорвавшую здоровье, можно обратиться к средствам укрепления нервной системы:
- Витаминно-минеральные комплексы, содержащие магний и витамин В6. Эти микроэлементы улучшают работу нервных окончаний и способствуют восстановлению прерванных связей. Такие препараты улучшают качество сна, повышают работоспособность и избавляют от эмоционального напряжения.
- Растительные настои с успокаивающими травами. Неплохо на нервной системе отражаются напитки с мелиссой и мятой. Хорошим успокаивающим действием обладают хорошо всем известная валериана, пустырник, пион. Людям, страдающим нарушениями сна с ночными разговорами вслух, полезно будет на ночь выпить обычного чёрного чая с добавлением перечисленных трав. При бессоннице можно обратиться к сборам успокоительных трав, пройти курс лечения.
- Препараты для поддержки нервной системы. При расстройстве сна и раздражительности можно попросить у невролога подобрать подходящий препарат для снятия нервного напряжения – Афобазол, Ново-Пассит, Персен.
Хороший результат в борьбе со сноговорением дадут и другие меры, способные убирать последствия стресса. Если вы часто разговариваете во время сна, попробуйте изменить свой образ жизни: начните заниматься спортом, находите время для отдыха и развлечений, не переедайте, общайтесь с весёлыми, интересными для вас людьми.
Тем же, кто получил сомнилоквию в наследство от родителей и никак не может от неё избавиться, наш сайт рекомендует не зацикливаться на этом. Родным мешают ваши ночные беседы? Подарите им беруши или предложите вместе с вами выпить перед сном немного отвара из успокоительных трав: тем, кто крепко спит, не мешают никакие звуки, а ощущение близости родного человека лишь помогает успокоиться и хорошо выспаться.
источник